促进内脏活化改善便秘 还可抑制食慾消小腹
手掌上的部位是针对胃、脾、大肠区，能促进消化系统的内脏活化，改善排便不顺、贫血、肠胃不适，由于能够抑制肠胃活动，具有抑制食慾的效果。而食指的部位也与肠胃有关，可提高身体的代谢率，消除腰部周围的赘肉。日本美容资讯网站建议，可用牙刷的握柄来按摩，而下往上推食指部位，左右各3分钟，有助于消除凸腹。
日本药剂师森水绘表示，每天持续地按摩刺激穴道，可逐渐看出效果，由于刺激穴道可抑制食慾、提高新陈代谢，自己进行也相当简单，可在饭前30分钟按摩，特别能加强效果。
《手掌按摩瘦身法这样做》
平时能使用刮痧板、牙刷以及原子笔等工具辅助，轻压穴道即可，而日本乐天美容专栏推荐，也可用手指关节进行简单的按摩。
STEP1.右手握拳，用拳头的第二关节坚硬部位，按压左手食指和拇指的根部。
STEP2.右手握拳以指节按摩，从左手食指根部到第二关节，由下往上滑动30秒钟。
STEP3.右手的拳头从手腕到拇指根部，由下往上滑动30秒钟。左右手交换重複进行。
