这当然没什幺，但是如果你希望保持秾纤合度的身材的话，那就请你一定要仔细听听接下来的内容。
美女中医师田宜民在着作《吃不胖的宵夜》指出，以营养学的角度来说，纯酒精1cc就能转换出七大卡的热量；所以一罐啤酒算下来大约含有180大卡的热量，而五罐共900大卡就等于一个鸡腿便当的热量。
吸收容易、消耗难，如果你想要消耗一罐啤酒共180大卡的热量，那可得要花上至少40分钟的跑步才能消耗掉。五罐就要至少三小时的慢跑了。更极端点的算法，如果你一天喝一罐啤酒，那一年之后，你将会增加七公斤的体重。
惊人吧，这也是为什幺大家会称啤酒为「液体麵包」了。更坑人的是，啤酒里除了热量之外几乎不含任何营养素，也就是说啤酒除了让你发胖外，对健康没有任何益处。
所以奉劝各位喜欢喝啤酒的人，想喝没关係，但绝对要适量，浅嚐即止，千万别养成每天喝的习惯。不然真的过不了多久，小腹翁、小腹婆的称号就是你了。
最后，也提醒大家不要在睡前喝啤酒，因为啤酒利尿的作用，睡前喝的话容易造成大量的水分聚积体内，造成频尿现象。
资料来源：《吃不胖的宵夜：300卡美味再晚吃也安心！》
作者：田宜民
出版社：开企
