用家里都有的法宝，30秒让保温瓶里外都乾净
保温瓶一旦用久了，难免会发生一些使用上的问题，如：瓶底周围容易鏽蚀、盛装的饮料香气过强，导致无法再装其他饮料等。接下来就让我们一起来看看保温瓶的洗涤方法！
瘦身2020-02-04
乾洗让羽绒衣变得不保暖！聪明主妇教你这样洗才对
羽绒衣是大家在冬季最常穿着的单品，可是活动量大的孩子们难以保持衣服的整洁，每个礼拜都非得清洗一次不可。每次送洗得花不少钱，所以让我们一起来看看自己在家清洗羽绒衣
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聪明主妇必杀技！就靠它赶走蟑螂、湿气和臭味
您一天会喝多少杯咖啡呢？近来有许多人喜欢自己手沖原豆咖啡，但在享受咖啡美味之余，却不知道咖啡豆残渣其实有许多功用。以下就来介绍咖啡豆残渣的活用方法。 咖啡
瘦身2020-02-04
喉咙痛有黄痰喝姜汤加重发炎！冷热型感冒这样吃才对
的冬天气候变化大，一不小心就染上了感冒，湿湿冷冷的天让手脚冰冷，所以狂喝姜汤暖身，想赶跑体内寒气，让感冒快快好，结果喉咙痛、鼻炎却反而越来越严重，拖很久症状都没
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吃「灵根」莲藕护胃防流感，3招不变色延长保存期限
冷冷的天里煮一道莲藕排骨汤，自然带有甜味的汤头大人小孩都喜欢，暖身又健康，正值产季的莲藕富含提高免疫力的维生素C、能够护胃并修护黏膜的黏液素等等营养成分，是秋冬
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痛！肩颈压力竟超过11公斤，1招立刻放鬆紧绷肌肉
上班时间前倾着盯电脑、下班採买日用品和食物、回家煮饭洗衣，一整天下来，都对手臂以及肩颈带来极大的负担，连带让肩颈周围的肌肉跟着僵硬疲劳，如果姿势不良，更是容易累
瘦身2020-02-04
红茶比绿茶更养胃！教授教你红茶怎幺喝最补气顺肠
编按：红茶、绿茶哪个较健康养生？日本研究发现，红茶里的茶黄素，具有减少破骨细胞的效果！研究团队观察喝红茶3周的人，骨头密度回复的程度更高达2倍！不只如此，红茶还
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腹痛、拉肚子？「蒸苹果、蜂蜜苹果汤」补充营养顾肠胃
腹泻也就是我们常说的拉肚子，平时吃坏了东西就会拉肚子，肠道感染了、着凉了也都会有腹泻的现象出现。一般我们会认为拉肚子不是大病，也就不加注意，其实这对肠胃也是一种
瘦身2020-02-04
减脂抗老就喝普洱茶！还有4养胃护肝药茶推荐
许多人有喝茶的习惯，平时我们喝点茶对肠胃的消化也有不错的效果。通常来说胃不太好的朋友饮用淡茶、糖红茶等含硷性比较少的茶，可以有效地消炎并保护胃黏膜，对溃疡也有一
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早餐第一口先喝这个！医师：最养胃气早餐这样吃
绝大多数人应该都听过「早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少」的说法，而且我相信关于「要好好吃早餐」的告诫大家也听过不少。那幺，为什幺早餐如此重要呢？是什幺让它区别
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6水果别空腹吃！一号难求治胃名医告诉你这时吃最好
吃水果也要看时间吗？是的，就连水都不是什幺时候想喝就喝的，水果也一样，不是什幺时候想吃就可以肆无忌惮吃的。选择什幺时候吃水果，这里面也是大有学问的。 英国
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胃溃疡是离癌症最近的溃疡病！出现5徵兆要注意
提起溃疡，很多人会想起口腔溃疡，不就是上火了吗？有什幺要紧的。的确，溃疡是皮肤或者黏膜等表面组织上的一种溃烂，一般区域不大，对身体的伤害也不致命。可是，口腔溃疡
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止咳化痰顾喉咙，这帖最好！楼中亮私藏金枣配方
今年的气候非常不稳定，用闽南话来形容就是「歹年冬」。如今虽已进入初之气，但整体而言日夜温差仍大，一个不注意就容易着凉。平常肺系统较脆弱的人在今年上半年更须特别注
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年后减肥大作战，跟着营养师动吃动
农曆过年是我们的重大节日之一，在这段期间，你可能会与好久不见的朋友见面，也可能要跟亲戚长辈用餐，难得的聚会及美食当前，往往餐餐都是大鱼大肉，口味又重油重鹹，别说
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吴明珠的好命养生法！1帖养肝去油茶远离脂肪肝
✦ 脂肪肝 西医这幺看─肝脏脂肪超过肝脏总重量百分之五以上 全约有六成以上的人，都有脂肪肝，其中又以男性居多，脂肪肝是属于西医的病名，中医没有这种说
瘦身2020-02-04
肝好，命才好！吴明珠特製祛溼养肝茶，口臭过敏也好了
老祖宗所流传下来的种种智慧，其实都是自身的经验传承，如同神农嚐百草，才开启草药治病的起源。我的中医阿爸，从小要求小孩们的生活作息、养生之道，除了传承中医技术外，
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