便便太硬、太乾、如厕超过7分钟都是问题 医师：高纤维以外不能少了它
现代人工作繁忙，常常饮食不均衡、饮水不足，导致半数以上有排便不顺的状况。据统计，25-65岁民众有近8成肠道不顺，其中以女性居多。禾馨民权妇幼诊所大肠直肠外科主
膳食养生2022-01-11
营养师也吓到！最肥抹酱大阅兵，热量第一不是香浓花生酱
早餐店各式早点是学生与上班族早上活力的来源，不管是甜蜜的果酱吐司，还是香喷喷的肉排吐司都令人垂涎欲滴；早上第一餐总希望吃得满足，不过现在健康意识抬头，大家会斤斤
膳食养生2022-01-11
阿兹海默症是大脑的糖尿病！脑科学家也在吃的防失智饮食法
活化大脑的习惯：脑科学家也实行的 「避免失智饮食法」 阿兹海默症是脑部的糖尿病 从经络穴道养气血，?痛疾病不上身！找来优惠券推荐阅读《对
膳食养生2022-01-11
0到100岁都能做！想活化大脑，多用「这3根手指」拿东西就行
活化大脑的习惯：用拇指、食指以外的手指拿东西 检测婴儿的发展部位 从经络穴道养气血，?痛疾病不上身！找来优惠券推荐阅读《对症穴位自疗
膳食养生2022-01-11
天灾导致房屋车辆受损，可申请减税！申请项目、期限、步骤一次看
受到午后对流云系影响，近期全台豪雨连连，不少地区传出淹水消息，现又时逢镎风好发季节，如果民众因天灾不可抗力因素而造成财务损失，可以向国税局申报灾害损失减免税捐；
膳食养生2022-01-11
三倍券第3波超商预购优惠！咖啡买1送1、领购物金，还可抽电脑、空气清净机
振兴三倍券第三波预购开跑！四大超商再推出加码方案，还未兑领三倍券的民众，8月1日至8月7日可直接到便利超商预购，8月15日至31日就可到指定通路领券。目前参与三
膳食养生2022-01-11
爬上老教堂却不累不喘！圣严法师：我只专注在当下这一步
让工作更专注、更具效能 ●提升效能的秘诀 从经络穴道养气血，?痛疾病不上身！找来优惠券推荐阅读《对症穴位自疗法》>>&g
膳食养生2022-01-11
气炸锅怎幺选？营养师和家医科医师告诉你，轻?享受健康美味更安心！
近年热销的气炸锅，不再只是?限于气炸鸡块薯条，三餐中的各式各样料理，从早餐的法式吐司或烤地瓜、中餐的鸡肉沙拉或蜜汁烧肉、下午茶的甜点蛋糕，到晚餐的?烤时蔬或煎鱼
膳食养生2022-01-11
前议长一家铅中毒、40％脑受损！家中有7祸首也会「铅」累肾
上周（7／30）传出严重铅中毒、一度「差点发病危通知」的台中市立委张彦彤今（8／6）天开记者会，声明已提告导致他们全家中毒的盛唐中医诊所院长吕世明，除了说明原委
膳食养生2022-01-11
切完大蒜手上还残留蒜味？教你快速消除手部的各种异味
气味有时比细菌更难缠，手洗乾净了，有些气味仍如影随形，平时会开火下厨的人，一定都有剥大蒜留下强烈蒜味、处理海鲜留下鱼腥味等经验，不知为何，这些气味就是难以摆脱。
膳食养生2022-01-10
奇异果帮你抗氧化、降胆固醇，催熟奇异果一个巧思由酸变甜！
飘洋过海美名扬 奇异果从国外红回 提起奇异果，大家都会想到是由纽西兰进口，其实，它的原生地是，约莫100年前被带到纽西兰种植，因为十分适合当地气候风土，在研发
膳食养生2022-01-10
小黄瓜解热排水肿！这招不怕小黄瓜「太凉」吃出病
小黄瓜是国人餐桌上常见的美餐，夏天吃凉拌小黄瓜爽脆可口又鲜甜，更是非常适合加入蒜、辣椒等天然调味料，帮助我们吃下多种健康食材，而除了洗乾净以后直接凉拌以外，日本
膳食养生2022-01-10
改善退化性关节炎！北欧式健走增肌强体力，关节退化慢一点
许多人一听到退化性关节炎就脸色大变，认为这是不动刀子就无法解决的严重问题，确实，退化性关节炎除了带来疼痛，还可能让我们害怕、不愿活动，让活动量因此减少，陷入了健
膳食养生2022-01-10
重心一歪害你腰痛、漏尿，从脚趾甲5大特徵能看出来！
你身边的长辈是否曾受到漏尿、腰痛等问题困扰呢？随着年纪增长肌肉渐渐衰弱，我们的腰部肌肉、骨盆底肌群自难?免，而预防胜于治疗，平常的保养相当重要，日本专业医师建议
膳食养生2022-01-10
止汗剂塞住淋巴会致乳癌？不用慌！但想治体臭还是这招实际
又到了让人汗水淋漓的夏天，不仅衣服容易湿黏难受，汗水造成的汗臭味更令人尴尬。为了能清爽一「夏」，有些人会使用止汗制臭剂来防止流汗、减少体臭；然而，据说使用止汗制
膳食养生2022-01-10
早餐吃蛋，减醣又减脂！水煮蛋是最经济实惠的蛋白质补充品
有了备料要诀，增肌减醣减脂餐快速上菜 蛋白质篇：豆鱼蛋肉类 从经络穴道养气血，?痛疾病不上身！找来优惠券推荐阅读《对症穴位自疗法》>
膳食养生2022-01-10