护血管金三角！一餐一片海苔，五天救回老化血管
西药房在相当普及，就连越开越多药妆店都一定会配有数名药师，让大家可以购买各类强身健体的营养补品。其中几乎所有营养品、食物及饮品上都会大大宣传的一项健康营养素，就
瘦身2020-02-11
治异位性皮肤炎先排湿毒，女中医吴明珠5招改善湿疹
你知道跟过敏有关的「异位性皮肤炎」，其实是一种「体湿」的结果吗？许多人可能觉得异位性皮肤炎长在皮肤上，是皮肤的过敏现象，其实从中医观点来看，这是体内湿毒又受到外
瘦身2020-02-11
治异位性皮肤炎，乾溼不同解！先避开6个地雷
中医的角度会怎幺看待「异位性皮肤炎」？我们知道异位性皮肤炎西医会解释为是过敏的其中一种疾病，是因为生活中接触了过敏原而产生。不过中医自古以来就把异位性皮肤炎归类
瘦身2020-02-11
免疫低下，疱疹最知道！吴明珠清热解毒3阶段治皮蛇
皮蛇该如何治疗？俗称皮蛇的带状疱疹，常常在不经意的时候冒出来，整个过程让人很不舒服。免疫力低下或中老年长者容易罹患，但从中医观点看不仅是皮肤上的疾病，内外兼治才
瘦身2020-02-11
血便不一定是痔疮！台大医师：警觉溃疡、癌症前兆
张先生是搬运工，最近老是觉得肚子怪怪的，偶尔拉肚子、偶尔便祕。早晨上厕所时，竟然发现马桶里一坨红红的大便，他吓了一跳，难道是得了大肠癌了吗？ 一、何谓
瘦身2020-02-11
研究：头号妇癌其实是它，喝咖啡可降3成风险
提到妇女癌，大部分女性一定都会首先想到 乳癌、卵巢癌或是 子宫颈癌等等，但是早在2010年开始，子宫内膜癌就成为我国所有妇女癌中发病率最高的癌症，虽然死亡率不如
瘦身2020-02-11
压力胖是肝气郁结！女中医两穴位＋热牛奶疏肝解郁
★肝郁型肥胖(压力肥)大哉问! Q~我压力一大就会想要用吃发洩怎幺办?女生尤其是经前情绪不稳定的时候 Q~我时常要加班熬夜、喝酒应酬怎幺办?
瘦身2020-02-11
水肿湿气重！美女中医师除体湿必做7件事
如何去除体内湿气？ 潮湿的，不管室内室外都瀰漫着湿气。在中医宝典《黄帝内经》中不断强调「天人合一」，其实就是指「人与天地相应，与四时相辅」的观念，人体的生理变
瘦身2020-02-11
整肠排毒强免疫，日本选年度代表菜竟是它！
气温忽冷忽热，时不时就觉得喉咙不舒服，好像快要感冒了？蚵仔麵线、猪血糕等国民小吃中不可或缺的固定配角香菜，自古在东洋医学中就被认为是具有药效的香草，日本的中医药
瘦身2020-02-11
玛丹娜的年轻活力秘诀：抗氧化、抗发炎「庞德饮食」
驻颜有术的亚洲饮食，连天后都深受影响 我们认为学习亚洲地区和地中海地区饮食方式的理由很简单：地中海地区的饮食已是科学家公认最健康的饮食方式；而对于西方民众
瘦身2020-02-11
改善高血压抗发炎！这杯一次喝进好油、好醣、好蛋白质
庞德饮食的十项原则 庞德饮食的十项原则其实很好记，有八「要」、二「少食」。我们先谈谈二「少食」：原来是少肉、少奶类。这并不代表庞德饮食是素食，在亚洲饮食与
瘦身2020-02-11
洋葱大蒜这样搭，让他健检报告从一片红字变及格
CASE 2 最在意的好胆固醇被庞德饮食拉高，太神奇啦！ 赵先生，五十岁，资讯部门主管 六年来，一早需赴桃园上班，没有时间做早餐，故每天早上吃麦x劳
瘦身2020-02-11
8周脱离中度糖尿病！营养师抗发炎酸辣汤不挨饿抗三高
CASE 1 不敢面对的高血糖症，执行庞德饮食八週后，大幅改善 蔡小姐，自有事业，工作长期忙碌且自我要求高 参加课程前，不知道自己已是中度糖尿病
瘦身2020-02-11
当孩子总爱唱反调？父母4种应对，优雅接招！
如何对付「不要不要」的小孩？有些小孩出生的时候超好带，但到2岁以后却开始「走钟」变叛逆。其实唱反调是孩子的天性，爸妈如何回应结果差很大！ 孩子天生爱说
瘦身2020-02-11
儿科医师破解长高关键，加按这3处补气血、助发育
学龄前孩子长高的关键？ 其实只要让孩子睡饱、常运动、多晒太阳、勤按摩，从小打下健康的基础，他就可能长得更高、更好。 专业阵容 李昀真中医师、谭敦慈毒
瘦身2020-02-11
你深信的这些护眼好习惯，让你罹患白内障、青光眼！
大家都知道「眼睛是灵魂之窗」，平常我们也用尽各种手段来护眼，不论是戴墨镜、眼球体操、按摩以及望远凝视等等，坊间已有太多的偏方流传，常常有不知名的来源告诉我们这样
瘦身2020-02-11