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白?、掉?、皱纹,改善重点在微血管循环!每天5分钟揉揉耳朵解救

膳食养生

2024-02-02

日复一日忙碌的生活中,偶尔瞥见镜子,惊见又多了一绺白?、皱纹变得明显,又或者浮肿暗沉,甚至苦恼白?、掉?问题?其实这一切都跟微血管有关。 (编辑推荐:林依晨产后狂瘦10kg简直像没生过!消水肿瘦成巴掌脸原来有3大秘诀)

白?、掉?、细纹,都与「微血管」有关?

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微血管是连结动脉和静脉的细小血管,以网状的型态将氧气和营养输送全身,并且回收老废弃物。


日本大阪大学医学博士高仓伸幸表示,随着年纪增长,微血管变得脆弱,最终就会完全消失,而这些负责运送氧气与营养的微血管一旦减少,就会引发各种身体状况,例如脸上的微血管减少,会导致皱纹、斑点;头皮的微血管减少,则会导致白?、掉?。

也就是说,想维持体内的健康以及外表的年轻,维持微血管的数量,是非常重要的一环。那又该怎幺做呢?原来,只要每天简单揉捏耳朵,就能促进微血管的血液循环!
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白?、掉?改善方法:

耳朵静脉按摩



功效:有助于改善整个头部的血液循环,对于改善掉?和白?都有帮助。

步骤:
  1. 用指腹捏着耳朵按摩,揉捏放?
  2. 用指腹的力气强力按压,捏捏整个耳朵
  3. 单耳揉捏2、3分钟,再换另一边耳朵即可

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参考资料:
  1. 每天揉揉耳朵5分钟,掉?、白?、皱纹都改善!

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