目录
- 低血糖是什幺？
- 低血糖症状有哪些？
- 低血糖原因？为什幺会突然低血糖？
- 正常人会低血糖吗？没有糖尿病为什幺会低血糖？
- 低血糖时可以吃什幺？
- 低血糖看什幺科？
- 如何预防低血糖？
低血糖是什幺？
双11好评再加码！最低下杀5折起，还有多款满额好礼送给您>>立即选购医药大学附设医院药剂部药师锺淑婷曾撰文说明，血糖即血液中的葡萄糖，正常数值介于70～140mg/dL之间。而根据美国糖尿病卫教学会与《2022第2型糖尿病临床照护指引》，当血糖值小于70 mg/dl时就属于低血糖，并可依据血糖值偏低的程度与是否出现症状，再分为不同级数。因此，只要血糖低于70 mg/dl，或是出现低血糖症状，就需即刻治疗。
| 第一级 (Level 1) | 血糖值 < 70 mg/dL (3.9 mmol/L) ㄒ 54 mg/dL (3.0 mmol/L) |
| 第二级 (Level 2) | 血糖值< 54 mg/dL (3.0 mmol/L) |
| 第三级 (Level 3) | 严重低血糖：身体或意识上需他人协助才能处理的严重状况 |
低血糖症状有哪些？
根据宏恩综合医院卫教文章与《2022第2型糖尿病临床照护指引》，低血糖症状包括：
- 心悸、心跳脉搏加快
- 冒冷汗、发抖
- 感觉紧张或焦虑
- 情绪烦躁易怒、意识混乱
- 晕眩、头痛
- 饥饿或感觉?心
- 脸色苍白
- 疲劳
- 难以专注
- 嘴唇、舌头或脸颊有刺痛麻木感
值得注意的是，长期糖尿病患、老年人等族群，由于身体对低血糖的反应机制已经受损，可能较不容易察觉发抖、冒冷汗、四肢刺痛感等低血糖的徵兆，因此若有注意到低血糖的趋势，更应经常监测血糖以外，并且要尽量维持定时定量的饮食；从事运动前，也需特别注意血糖状况、确认是否需要额外补充醣类食物。
低血糖原因？为什幺会突然低血糖？
根据怡仁综合医院卫教资讯，低血糖的原因可整理成以下几点：
- 正餐中没有正确摄取醣类，而只吃了蔬菜、肉类等食物。
- 正餐吃得太少，或是没有在该用餐的时间吃饭，导致空腹过久。
- 胰岛素、口服降血糖药物过量或不当使用。
- 在空腹状态下运动、运动中/后未适时进食，或是突然增加运动量等。
如果是「突然」低血糖，医药大学附设医院药剂部药师锺淑婷曾撰文说明，也有可能是服用口服降血糖药或施打胰岛素后未进食，或延迟进食；正在进行低糖或生酮饮食减肥者；以及空腹大量进食高糖水果（如荔枝、龙眼、凤梨、西瓜等），都可能让胰岛素急速增加，进而引起低血糖。
正常人也会低血糖吗？没有糖尿病为什幺会低血糖？
根据前卫福部双和医院急诊医学部主治医师周孙立的网站撰文资料，除了糖尿病患者以外，一般人也可能有血糖骤降、出现低血糖的情况，但若有长期低血糖的困扰，还是应该先检测血糖、确定是否有糖尿病，以便及早控制治疗。
如果检查后确认没有糖尿病，低血糖的原因就可能与生活型态与饮食有关，例如饮食不正常、进食量不足以供应身体所需，再加上工作繁忙操劳，就可能出现长期的低血糖状况。
市立联合医院中兴院区内分泌新陈代谢科主任兼主治医师郭雅雯则撰文说明，正常人也可能出现低于空腹血糖下限（70 mg/dl）的数值。而除了糖尿病之外，也有其他疾病或生理状况可能引起低血糖，例如器官衰竭、败血症、营养不足、荷尔蒙缺乏、胰岛素瘤等。
低血糖时可以吃什幺？
根据马偕纪念医院的卫教资料，遇到出现低血糖的患者时，应依据低血糖病人的状态，给予不同的处置：
- 低血糖病人意识清楚：应补充含有葡萄糖、容易吸收的食物，例如果汁一杯、巧克力糖一条、蜂蜜一汤匙等。
- 低血糖病人意识不清：应立即送医，由医护人员进行注射葡萄糖水等治疗处置。
低血糖看什幺科？
新陈代谢科。
郭雅雯医师撰文提醒，低血糖为糖尿病病人常见之急性?发症，但仍有少数非糖尿病病人也会发生低血糖，若有相关之症状，可以至新陈代谢科门诊谘询。
如何预防低血糖？
锺淑婷药师则撰文提及，想要预防低血糖引起糖友健康危机，有以下五点日常需知：
- 三餐定时定量
- 勿空腹运动，运动前可补充点心（如一份水果、吐司等）
- 饭前服用降血糖药物之后，须在15～30分钟内吃正餐
- 正确使用口服降血糖药物与注射胰岛素，包括遵守用药时间与剂量
- 使用胰岛素或降血糖药物的人，请随身携带速效的低血糖治疗物品
若确定为经常性的低血糖患者，还要注意下列事项：
- 每天固定监测空腹或餐前、餐后2小时的血糖值
- 骑车、开车前先测量并确认血糖值于安全?围内，以防突发低血糖造成交通意外
- 升糖素主要用于使用胰岛素治疗的糖尿病患者，须经医师处方并由医护人员指导使用
- 找出造成个人低血糖的原因，随身携带糖尿病识别卡或糖尿病护照
- 如果经常出现低血糖，?快联络医师、药师或糖尿病卫教师
参考资料:
- 低血糖藏风暴 可别不当一回事（医药大学附设医院）
- 糖尿病急性?发症：低血糖（宏恩综合医院）
- 怡仁综合医院卫教资讯
- 没有糖尿病为什幺会低血糖？是生理机能出毛病吗？
- 市立联合医院卫教资讯
- 马偕纪念医院卫教资料
- 聪明测血糖（糖尿病学会网站资料）
