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疫情严重连妈祖都避免出门,小资在家打造私人健身房,运动保庇省荷包

膳食养生

2021-10-29

武汉疫情持续延烧

,让大家对于公共空间可能造成的感染非常敏感,甚至已经影响到宗教界,松山慈钓宫率先公告取消今年北港会香活动,有全世界三大宗教活动美誉的「大甲妈祖绕境活动」,更面临高达90%的民众吁请主办单位取消或延期,以免上百万信徒成为群聚感染的防疫漏洞。其实在2月初疫情开始时,国内就有相当多防疫学者呼吁民众,减少进入健身房等公众场所,避免与他人共用器材。

上海健身房5名、日千叶县健身房出现3名新冠肺炎感染者
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早在2/6就爆出疑似发生在健身房的群聚感染。日千叶县1家健身房2/25更出现3名感染者,让 600人被锁定追?!由于2019新型冠状病毒除可透过飞沫传染,也可藉由间接接触感染,健康者只要碰到感染者飞沫?染物品就会中镖,所以使用设施前,一定要用酒精棉好好消毒后再使用。

多项研究发现,健身中心器材上附着大量细菌,数量相当惊人,可说是比马桶还要篥,常上健身房健身的人若不更加注意卫生,恐怕引发多重疾病。

公用健身器材细菌数高,就算天天消毒还是会中招!

据国外媒体报导,研究人员发现:?铃、哑铃等负重器材的细菌数,居然比马桶坐垫高出「362倍」。研究指出,这些器材平时就容易存有革兰氏阳性菌、革兰氏阴性菌,这些害菌恐怕引起皮肤感染、肠胃疾病,严重甚至会引发肺炎、败血症。虽然目前未有健身房感染新冠肺炎的案例,但为了以防万一,上健身房运动最好多加注意,尽量自备清洁用品、毛巾,降低受感染的风险。或者是在家利用一些轻便的运动器材,来锻?身体,维持肌力。


打造家庭健身房,小资轻巧好收纳,简单多功能才能持久

虽然不敢上健身房,运动还是提高免疫力不可或缺的要件,如何能减少疫病感染风险,又能维持运动习惯,不少民众选择添购轻巧好收纳,CP值高,价格便宜又能锻?多个部位的运动器材,放在家里,下班回家或假日,直接在家里与家人一起运动,防疫练身体,还能增进家人情感。

一直很重视功能性与时尚感的西合Comefree推出Homegym系列商品,轻轻??把家变身专属健身房。这次特别介绍几款商品,让大家在疫情期间安心运动,在家就能维持肌耐力,打造理想身体曲线,安心运动,按摩舒缓放轻?!

△Comefree 肌力锻?软式哑铃

△Comefree 三合一健身按摩滚轮
酒桶型:

玉米型: 


△Comefree 可?式居家健康步道踏垫 


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