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营养胜蓝莓、葡萄!除了勤洗手 还可以靠它补足身体健康能量

膳食养生

2021-10-29

全世界都笼罩在健康危机中,大家心情紧绷,深怕一个疏忽,就危害了家人与自己的健康;医师们纷纷提醒,除了勤洗手、戴口罩,适当的补充营养素、多运动、调整精神压力也很重要,尤其人体各种功能就像「巧妇」,营养就是米粮,巧妇难为无米炊,健康岂能不受影响?。营养师张玮玲:「莓果的营养素、花青素含量都相当高,尤其是接骨木的莓果。」对其实很早以前在欧美,「接骨木」的各个部分就已被广泛运用,甚至被称为家庭的「万能箱」,近几年经过科学实证与研究,连医师、营养师都推崇它的营养成分,深受好评。

认识「接骨木莓」,营养师:还原青春力ORAC远胜火龙果49倍


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大部分人对「接骨木莓」的初认识,应该都源自小说哈利波特的接骨木魔杖。曾获医师国考榜首,目前为维基线上放射肿瘤学教科书(Wikibooks:Radiation Oncology)的作者编辑群之一的何怀德医师就说:「对于欧美家庭来说,接骨木本来就是生活中常拿来应用的植物,尤其是接骨木莓,富含维生素C、维生素B群及多种矿物质、微量元素等营养。还有独特类黄酮物质、 槲皮素、 芸香甘、花青素,且含量远胜其他莓果。」

足量类黄酮,超出葡萄16倍,48倍高浓度精萃

接骨木莓含有丰富的生物类黄酮、原花青素等物质,何怀德医师说:「生物类黄酮的来源,存于大部份植物中如:花、草和焚类,尤其是果皮及种子,近年比较为人所知的是葡萄籽。其实在欧美早就广为流传了,接骨木莓中的类黄酮超出葡萄16倍,甚至比蓝莓更高出3倍!」另外,何怀德医师补充,市面上也开始有以接骨木莓为主的保健产品,其挑选要点在于萃取浓度,经过数篇临床实证,48倍高浓度精萃能够提供足量的类黄酮。

接骨木莓领军,最强辅助西印度樱桃、甘草养护

营养师张玮玲提醒:「现代人没时间自备水果、不均衡饮食、加上过度烹调,导致蔬果维生素C流失,这些都是外食族常见的困扰。加上长期处于紧张、压力的环境,很容易消耗大量维生素C。」

除了接骨木莓,营养师张玮玲举例,大研生医「冒易舒接骨木莓粉包」中添加的西印度樱桃也是富含维他命C。西印度樱桃是目前果树中,维生素C含量最高者,其维生素C含量超出柑橘、柠檬类26倍,11公斤的西印度樱桃才能萃取1公斤的浓缩精华。摄取丰富的维他命C之余,草本精华的滋润也相当重要,其中加入的纯天然甘草草本精华2.7倍浓缩,甘草酸及甘草苷都达指标,温和养护。

天天一包精神好,元气最佳补给,帮你战胜身体佛地魔!

我们都知道在精神压力大且多污染源的现在,除了常洗手、多运动,天天补充多种对身体有益的营养素也很重要。另外包括维生素D、燕麦、锌、共六合一的营养,轻?无负担的天天补充,更能让你我尽快恢复活力、增加防御力。能让你我尽快提振精神、恢复活力。


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