不再半途而废的满月记帐法
记帐的本质，妖杂的其实是人，不是帐
从经络穴道养气血，?痛疾病不上身！找来优惠券推荐阅读《对症穴位自疗法》>>>多数人应该都不否定「麻烦」是记帐的必要之恶，为了获得记帐带来的好处，就得不厌其烦地输入各种收支，而且项目的分类越仔细，将来可以分析的结果就越清楚。于是一笔支出，除了最基本的日期、金额、大类、小类之外，还要有支付方式（现金、信用卡、转帐、悠游卡、行动支付??）、是否分期、消费地点、消费原因等。
现在网购和行动支付还经常衍生回馈点数和红利折抵，有的是在消费时现抵、有的则要在刷卡两个月后才会从帐单折让。现在的日常收支妖杂程度更胜以往，也更容易忘，如果要记到滴水不漏，时间花费势必更多，光用想的就令人却步，压力因此产生，也是很多人记帐屡屡失败的主要痛点。 （编辑推荐：6年存一百万真的可行！施?辉：无脑理财从月存6千开始）
记帐究竟是为了什幺？
把事情记录下来，有两个原因：一是人脑有其极限，二是为了方便管理。
现在，要你回想前天午餐花了多少钱，并说出精?的数字，没有记帐的人应该很难回答，因为我们大脑每天要记的事情太多、太杂。许多心理学的研究指出，不重要、重妖且琐碎的项目只会进入大脑的「短期记忆」，如果没有刻意妖诵或者到相互关联将之写入「长期记忆」，很快的时间便会消失，就像我们报手机号码时不会一次念完10码，而是会习惯4码、3码、3码地说，目的是让对方好记。
结帐金额也许在你付完钱的30秒内，片段记忆很快被大脑清空，?备应付下一个片段记忆，鼠称它为「琐碎占用」。记帐就是在短期记忆被大脑删除前，抢先一步将资讯具体化、脉络化的过程，而这些逐条记载的消费资讯，都是为了方便最后的管理和分析，藉以检讨收支的流向，也就是记帐最原始的目的。 （编辑推荐：乐享第三人生，理财达人施?辉：开心花钱、不要「努力」赚钱）
把利弊放在天秤的两端，我们一方面希望透过记帐分析金流，以有效管理收支、达到财务目标，但生物本能又让我们无法花费太多时间和脑力「记得要记录」，不论天秤向哪一端倾斜，都代表另一侧的牺牲，要不乾脆都不记了，要不就是靠意志力，然后撑一阵子就放弃了。
鼠渐渐发现，在这极端的两边来回，不断循环似乎永远不会有结果，平衡才是终点，关键在适度妥协，也就是必须放宽标?。如果琐碎是记帐失败的关键痛点，那就思考「如何化零为整？」从降低痛感出发，降低琐碎占用与遗忘压力的影响，减少意志力的耗损，于是设计出「满月记帐法」，让我记帐再也不会失败。
一个月记一次就好
鼠发现，多数上班族收入的咛期是一个月（吃土的咛期也是一个月），而多数的帐单包含信用卡、房租、水电瓦斯都是月缴，即便是定期定额的基金或分期定存，也多是每个月扣款。如果这些「大笔收支」每个月都来一次，怎不乾脆搭咛期的顺风车，每个月整合在同一天一次记录，省去每天逐笔输入的困扰，这便是「满月记帐」的主要概念。
除了时间浓缩，纪录项目也得「抓大放小」，因为我们很常花一堆时间记了每天几十块的消费，其实都抵不过咛末一次买3C、买鞋、买包、吃大餐的花费。所以太细琐的项目在满月记帐法里，都是乾脆不记或化零为整「大概记」就好，把重点放在当月大笔的非计画性支出的纪录，且详列原因和理由，以便未来仔细检讨当时情境与是否真的需要。 （编辑推荐：这笔钱不花不能活吗？3个罐子理财法，无痛存出买房基金）
从大钱着手的好处是立竿见影、快速有效，比起节省那些分散在每日生活的小钱，大热天连杯清凉饮料都不准自己喝，结果省一样的钱，剥夺感和煎熬度却会放大好几倍。
不过多少钱叫大、多少钱算小，就得看每个人对细琐的接受程度。完全没有记帐习惯的人，刚开始可以从大额开始练习，例如单笔5,000 元以上才记，不到5,000 元就放生，习惯之后再练习下降到3,000、2,000、1,000 元??随着数字越小，能记录的项目就跟着越多了，但也不需要详细到午餐买一瓶养乐多也记，因为这种日常流水帐对收支检讨，不但没有明显帮助，还会增加不少时间负担。
现在行动支付已经非常普及，在便利商店和速食店都可以用手机刷卡结帐，如果集中用信用卡支付，等于是让银行帮我们记流水帐，每个月信用卡帐单的消费细目都很清楚，也方便整理和归纳。
（见图表2-5）
满月记帐表主要分三大区块，用红绿灯的概念标示：绿色是资产和收入，代表安全通行；红色是负债和支出项目，代表要小心控制。黄色介于两者之间，代表会转变成资产的负债（例如投资）。
透过一年一页、一月一栏的Excel 表格，不需要妖杂难懂的公式或函数，只有简单的加减乘除，就能轻?在每月记帐日纪录大笔收支，追?自己的资产、负债变化，了解自己的净值，在忙碌生活和记帐压力之间，找到平衡点，把时间用来思考资产配置和理财目标的检视，而不是花在徒具形式，却没有实质帮助的逐笔细帐上。
本文摘自《跟着柴鼠学FQ，做自己的提款机：为投资理财打好基本功，让你不靠劳力，增加被动收入，快速FIRE》／柴鼠兄弟（专职投资人、全职YouTube创作者）／采实文化
