用嘴巴呼吸、爱咬冰块 医师揭让牙齿变歪的五习惯！
原本都被夸牙齿很整齐，但最近它却越来越歪吗？其实，牙齿终其一生都会逐渐移动，在一般正常的情况下，牙齿是缓慢的在移动，但如果有外在因素，就会加速它的移动，以下是常见的因素。
从经络穴道养气血，?痛疾病不上身！找来优惠券推荐阅读《对症穴位自疗法》>>>二、习惯用嘴巴呼吸：跟着我一起将嘴巴闭上，有没有发现你的舌头是自然往上顶在上颚呢？现在将嘴巴打开来呼吸，是否发现你的舌头变成放在下颚呢？这个动作长期下来，会让你的脸形变长、口腔空间变窄，牙齿就会互相推挤。也提醒若是鼻过敏或气喘的人容易用嘴巴呼吸，建议可以先找耳鼻喉科治疗。 （编辑推荐：鼻塞用嘴呼吸反而更严重！坐着腹式呼吸对抗鼻过敏）
三、习惯托腮：现在是不是正在托腮看文章呢？其实这时候是由牙齿在承受头部的重量，而头部重量约为体重的1／10，久了，你的牙齿当然会受不了。
四、咬嘴唇：如果你是习惯上面牙齿咬着下嘴唇，会容易造成上颚前牙往前突出（严重会变成暴牙）；若是下面牙齿咬着上唇，就会造成下颚前牙向外倾斜。
五、咬硬物：有些人思考时习惯咬笔，或是天气热喜欢咬冰块，但这些行为久了会磨损牙齿前端，容易造成前牙崩裂、开咬的情况。
有没有发现到上面几点都是我们在生活中不经意的小动作呢？其实这些都是会影响到牙齿排列的！从现在起，除了做好牙齿清洁，也要提醒自己不要犯了上面几点喔。
作者介绍：林泰兴医师，现为台中艾康牙医齿颚矫正专科医师，专长：隐适美隐形矫正、成人齿颚矫正、全口美学重建。 林泰兴医师 脸书粉丝专页
