预防／改善内脏不适
胸椎歪斜引发内脏不适
我们在日常生活会感到消化不良、反胃等胃部不适以及便碟、下痢、容易噎到……等各种不适。大多情况做检查也没有发现异常而不被列为治疗对象，不过每次出现症状就会感到不舒服的人应该不少。这些内脏不适症状乍看之下与脊椎毫无关联，但只要实施脊椎调整术就能获得改善。
从经络穴道养气血，?痛疾病不上身！找来优惠券推荐阅读《对症穴位自疗法》>>>有患者反应矫正胸椎后症状就减轻许多，由此可知骶骨、脊椎的歪斜不仅会引发僵化、紧绷、疼痛、麻?等症状，还会引起呼吸器官、循环器官及消化器官等内脏机能衰退。若骶骨往后偏移，就会产生代偿性动作，腰椎为了维持平衡就会往后偏移，不再前弯。此外，骶骨左右斜转也会造成胸椎左右位移。 （编辑推荐：驼背显老还会压迫内脏！1式皮拉提斯防脂肪堆积）
在脊椎中，不同于能大幅活动的颈椎与腰椎，胸椎透过肋骨连结胸部中央的胸骨，形成胸膛，因此可动域相当狭窄，一旦骶骨歪斜，胸椎就会随之歪斜，与胸椎连结的左右各12根肋骨也会跟着歪斜，因此支撑骨架的肌力也相当重要。
负责掌控肺、心脏、胃、肝脏、肾脏等所有脏器的自律神经乃是从胸椎发出。举例来说，其分布为腰椎4、5号的前枝是大肠，后枝为坐骨神经，胸椎6～8号的右侧为肝脏及胆囊，左侧为胃及胰脏。
因此， 一旦自律神经因脊椎歪斜造成过度紧张，就会出现传导异常，导致神经连结的内脏组织整体僵化。
现代医学虽没有脏器是软是硬的概念，不过若是脏器僵化，治八力似乎会降低。比方说，若消化管僵化，在食道就会发生食道误?（食物误进到气管），在胃里就会产生消化不良及反胃，在小肠及大肠则会产生消化不良、下痢、便碟等，在肺则会感到上气不接下气。
不过只要矫正骶骨、腰椎、胸椎的歪斜，就能够改善上述不适症状。 （编辑推荐：头痛胸闷竟是头歪使骨架歪斜！中医师「推2下」颈椎回正）
[舒缓体操] 预防／改善内脏不适：开脚膝盖倾倒（胸椎）
利用毛巾及自身体重就能有效放?胸椎。藉由两膝往左右侧倾倒来活络胸椎6～8号，放?紧绷的自律神经。
舒缓部位：胸椎6～8号
- 横向塞入毛巾抵住胸椎，然后仰躺，双脚张开大于腰宽，两膝立起。
双手则轻轻朝身体两侧张开。若是背会痛，可不塞入毛巾直接进行。
- 两肩贴地，使两膝向左右两侧倾倒。
左右各重妖30次。
● 两脚往左右两侧倾倒时，注意只要扭转腰部以下，肩膀不要抬起。
● 尽可能使两膝贴地，如有困难则在能力所及?围内进行，慢慢扩大可动域。
变化版
维持步骤1的姿势，双手往头部方向伸直并十指交叉，接着两膝往左右两侧倾倒。亦可伸展背阔肌。
左右各重妖30次。
[矫正体操] 预防／改善内脏不适：托住腋下、双脚十字交叉
横向塞入毛巾抵住胸椎，伸直腿部进行大交叉动作，可强力活络胸椎，矫正胸椎扭转。
矫正部位：胸椎
- 横向塞入?起的毛巾，抵住胸椎并仰躺，两脚伸直。双手夹住腋下，手肘贴地，固定好上半身后朝天花板方向抬起其中一脚。
若是背会痛，可不塞入毛巾直接进行。
- 接着抬起的脚往内侧倾倒，连带使双手夹住的侧腹扭转。
尽量伸直膝盖，使倾倒的脚远离脚尖，然后回到原来的位置。
Point
● 腿部倾倒时，使腋下以下扭转，肩膀以上维持不动。
● 活动腿部时避免利用反作用力。
本文摘自《脊椎调整术 根本改善身体各部位的疼痛》／日野秀彦（脊椎调整术创始人）／枫叶社文化
