经常危害肺部健康的5大隐形杀手
，可说是开始练功前必修的一课。5大隐形杀手包括：PM2.5、香菸、霉菌、挥发性有机化合物、病菌，虽然看不见也摸不着，正确认识却有助于正确防护，养肺更能事半功倍！1. PM2.5
从经络穴道养气血，?痛疾病不上身！找来优惠券推荐阅读《对症穴位自疗法》>>>循环，引发心血管疾病并诱发癌症。
PM2.5 是空气中直径小于2.5 微米的悬浮粒子，可能来自沙尘暴、工厂及汽机车废气、烹调油烟、烧香拜
拜的烟雾等。PM2.5 扩散?围也与风向有关，台大针对全台各县市因PM2.5 相关慢性病（肺癌、慢性阻塞性肺病、缺血性心脏病、中风等）死亡的人数比率进行统计，发现农业大县云林、南投高居全国一、二位，就很可能是受到海风吹拂的影响。 （编辑推荐：pm2.5来袭，营养师：这些食物保护呼吸道、抗发炎）
2. 香菸
香菸燃烧时产生的焦油有70% 会积存在肺部，可能引发慢性阻塞性肺病，以及口腔癌、肝癌、胃癌等多种癌症。吸菸者罹患肺癌的机率，是不吸菸者的10 倍。
与直接吸菸相比，二手菸的有毒物质又多出3 ～ 5倍，就算只是跟吸菸者同住，罹患肺癌机率也会高出30%，全球每年更有60 万人因长期吸入二手菸致死。至于熄菸后还沾染在头?、衣物、家俱上面的三手菸，也有可能再度飘散到空气中，又被我们吸进肺里。 （编辑推荐：二手菸残害心血管！研究：死亡率高2倍）
3. 霉菌
研究发现，将湿衣服晾在室内可能孳长麴菌等霉菌，吸入肺部之后将引起气喘、支气管炎，严重时还会透过血液循环殃及其他内脏，导致内脏发炎甚至致死。
气候湿热，是霉菌最喜欢的环境。除了最常见的壁癌、浴室霉斑，饭后泡水的碗盘、使用后没擦乾的电锅、没有弄乾就装回去的冷气滤网，都可能孳生许多霉菌；也有研究证实，若冷气滤网太篥，开机后室内细菌、霉菌浓度将上升五六十倍，越吹越伤肺。 （编辑推荐：霉菌致病，严重恐致命！专家：家中10处暗藏发霉危机）
4. 挥发性有机化合物
说到挥发性有机化合物，大家最熟悉的就是「新房子的味道」，因为一般的建材、油漆和家俱都经过加工，可能带有具毒性的甲醛、甲苯等，长期吸入这些挥发性有机化合物，将引发肺纤维化、肺癌等慢性肺部疾病；不只是新房子，新车的零件装潢也是相同道理。
过去包括指甲油、制服等，都曾查出甲醛含量超标，部分电器在使用时的高温状态也会散发出甲醛的异味。烧开水时产生的三卤甲烷，亦属于挥发性有机化合物的一种。
5. 细菌与病毒
肺炎链球菌、霉浆菌、病毒等病菌，都可能导致肺炎，其中细菌引起的肺炎就?80%。免疫力较差的小孩、老年人最容易感染肺炎，世界卫生组织也指出：肺炎是全世界儿童感染死亡的主因，临床上亦发现有50% 老年人因肺部感染致死。
此外，肺结核也是结核?菌侵袭肺部等器官所造成的。最新统计指出，每年还是有近一万五千个肺结核个案，去年国内罹患肺结核死亡人数也高居法定传染病之冠，不容忽视。
此为《早安健康：养命，先养肺》部分内容。
