曾有一名20岁的女大生没戴太阳眼镜就去海边戏水，连续好几个小时下来，强烈的光照竟造成她「光照性角膜炎」，视力从1.0降到仅剩0.05（正常裸眼视力为1.0），差点失明。而最近也有一名男大生只戴着一顶帽子就去小琉球玩，在沙滩上待了4小时，回到家后眼睛痛到张不开，赶紧跑去眼科求诊，结果眼科医师发现他眼角膜受到阳光破坏，出现几百个小孔，一只眼睛的视力倒退到0.4，而且是永久性伤害，难以恢复。 （编辑推荐：眼睛急症拖不得！失明中风3类病兆快就医）
从经络穴道养气血，?痛疾病不上身！找来优惠券推荐阅读《对症穴位自疗法》>>>太阳光在室外无处不在，为什幺去个海边眼睛特别容易被阳光侵袭而受伤呢？不光是太阳很大，原因出在海浪的「推波助澜」。
海浪100％折射阳光致失明危机，医建议：戏水别超过2小时
虽然在海边戏水大家会避开头顶强烈的阳光射线，但底下柔软的海水仍然可将强烈的阳光能量，折射到注视的眼睛里，造成严重的伤害。上述两个眼睛视力倒退的案例就是「海水折射阳光」伤害眼睛导致的。
收治这名患者的辅英科技大学附属医院眼科医师洪启庭表示，太阳光能量投射在水面上后，会百分之百折射给附近的人，让人眼睛受创，导致光照性角膜炎等眼疾。 （编辑推荐：隐形眼镜沾水，女大生眼角膜遭虫啃一半险失明）
根据市联合医院卫教资讯，光害性角膜炎又称为紫外线角膜炎，是角膜受到紫外线伤害所引起的。典型症状包括结膜发红充血、角膜水肿、视力模糊、眼睛疼痛流泪等。光照性角膜炎的致病机转是角膜上皮受到紫外线的伤害，导致上皮细胞间的连结缺损，造成广泛的角膜点状破皮。
医师表示，光照性角膜炎病患从暴露在紫外线之下，到发生眼痛、畏光等不适，大约需要3～12小时；所以白天去海边玩，发病往往是在傍晚之后，甚至是半夜；如果在晚上不想去急诊，延误第一时间就医，会使光照性角膜炎恶化。
医师建议，夏天去海边玩水最好不要超过2小时，且最好戴太阳眼镜来防护紫外线的伤害。
挑太阳眼镜注意2个关键，以免挑错更伤眼
讲到太阳眼镜，会很直觉地认为镜片越深色、光线遮蔽越多越好，但实际上若抱着这个想法去挑镜片，可能会挑到无法遮挡紫外线的太阳眼镜，反而更伤眼。根据食药署药物食品安全周报，戴上太阳眼镜之后光线会变暗，为了增加接收的光源，瞳孔会放大；假如挑的镜片遮蔽紫外线的功能不足，会让更多紫外线进入眼睛，结果对眼睛的伤害可能过甚于不戴太阳眼镜的时候。 （编辑推荐：眼睛没防晒恐黄斑部病变！眼睛防晒比皮肤防晒更重要！）
太阳眼镜颜色的深浅与镜片遮挡「有色光」的能力有关，但会伤害眼镜的紫外线是「不可见光」，因此无法用颜色深浅来判断太阳眼镜的防护效能。紫外线根据波长可分为UVA、UVB、UVC三种类型，UVA波长最长，约400?320奈米（nm）；接着是UVB，波长约320?280nm；UVC的波长则是280?100nm左右；因此，挑选标示「抗UV400」的镜片，才能阻挡波长?围400nm以内的紫外线，达到保护眼睛的效果。有些商家会提供防紫外线证明的太阳眼镜，选择这类附证明的产品会更有保障。
另外一个重点是镜片的颜色。在有色光之中蓝光对眼睛的伤害力最大，所以购买太阳眼镜最好别挑会让蓝光透过的蓝色镜片。加州大学旧金山分校医学院教授林庆顺教授在他的专栏文章中建议，琥珀色或灰色镜片能有效阻挡蓝光，可挑选这两种颜色的镜片；但要注意的是，琥珀色镜片可能会影响佩戴者对交通号丈灯颜色的辨别，所以若要驾驶车辆最好选择灰色镜片。
现在太阳眼镜有各种样式，设计得时髦好看、色彩缤纷，但最重要的还是眼镜能否遮挡光线，尽量减少紫外线从侧边缝隙照射眼睛，导致伤害。食品安全周报建议，要选择镜片大一点的太阳眼镜，最好能包覆眼睛侧边、贴合脸型，才能提供最周全的防护。
参考资料:
- http://www.bcc.com.tw/newsView.4285946
- 市立联合医院〈别忽视强光对眼睛的伤害〉
- https://tw.sports.appledaily.com/headline/20150727/JDXORHTM4MOGQZVSGUZG2U5LT4/
- 食品药物管理署 药物食品安全咛报 〈2.慎选太阳眼镜，挑错更伤眼！〉
- https://www.edh.tw/article/22220/2
