四季饮食套餐―秋季
秋收是农人们最满心期待的季节，而在一年四季都可以吃到多元的饮食，这是身为人的幸福之处。但即便有多元的物产，还是需要有认真品?食物、用心规划饮食的人来配合。
从经络穴道养气血，?痛疾病不上身！找来优惠券推荐阅读《对症穴位自疗法》>>>秋季另一特产就是柿子，未成熟的柿子含有大量的可水解单宁，在胃中会因为酸性的环境，而形成胶状的凝结物，若胃中同时有其他富含蛋白质与纤维的食物，就会凝集在一起，形成「柿结石」，造成胃部不适。
此外，的秋老虎总是?猛无比，虽然外面的太阳可能比夏天还晒，但中医所谓「夏至一阴生」，在夏至这个日照最多的日子过后，地气就已慢慢在改变，阴气慢慢在累积了，纵使天气再热，也不能再贪凉喜冷饮了。
秋荤食套餐
15 普洱茶清炖猪腱? 37 香煎莲藕盒 36 菠菜炒鸡肉 71 清炒高丽菜 柳丁
的秋天是暑热转向湿冷冬季的一个短暂过渡期，秋老虎时不时地发威，让人们渴求着凉性食物。但其实地气已改变，此时，不应该再贪凉，可藉由普洱茶入菜，享受着其入口后的清甜微甘，一股神清气爽再度催促起生活的热情。 （编辑推荐：普洱茶是老的好！揭开普洱茶「越陈越香」的神秘面纱）
许多外食族喜欢?食，简单又方便，挑选时应该以汤?为优先，因为乾?为讲求美味，通常都会过度调味；选择汤?不喝汤，则可减少过度的油脂以及调味料的摄取。
本文摘自《时令飨宴：养生食疗在关渡》／陈昌明、周幸生、何佳珍、柯晓彤、吴亭萱、黄国轩（关渡荣总医疗团队）／西北国际
