走过了七年之痒，学会的一件事―「婚内独立」！
即便只有一个人，也要强壮
从经络穴道养气血，?痛疾病不上身！找来优惠券推荐阅读《对症穴位自疗法》>>>刚开始，筋肉爸爸尝试改掉不解风情，譬如「为了健身赛事，滴酒不沾」这件事；我则是为了爱情需要牺牲某种自我，叫做「陪着他不再碰酒」。即使喜欢偶尔小酌、与爱人共品美食搭美酒的生活氛围，但他总说这样会破坏他精心锻?的身体，也期望我不要沾酒精。 （编辑推荐：每咛喝酒罹下咽癌机率增19倍！喝酒会脸红的人风险也倍增）
一年、两年还可以忍受，但长达七年都得压抑自己喜好，这就叫做「不健康的放弃自我」。
重新开始后，筋肉爸爸会找餐厅，请婆婆照顾儿子，两人去餐馆约会小酌。有时候我们会盛装打扮，只是为了去看电影；或者，就是窝在起看片，藉由厉害的编剧与导演，激发相爱的心情。譬如有一天我们看了韩国电影《雨?再次相遇》，因为老婆过世而心碎的男主角，多令人心疼；妈妈能亲自疼爱照顾孩子，是多大的福气；妈妈突然在过世后回来了，全家能重新拥抱幸福，是多幺幸运，即使只是日常的每一天！
这样的内容，总是激发我们再次珍惜对方的心；那些过去，我们也不再提起。
我们也在学习「尊重对方」。以前，筋肉爸爸不太懂这件事，生为独子的他最爱跟我说：「?是我的。」我一直对他的占有?沾沾自喜，但结婚超过七年就成了一种灾难！过去许多纷争都是因为「他、我」的界线没有划分清楚，搞不清楚「尊重与爱不可混为一谈」。
「因为我爱?，所以为?做这样的决定！」
「因为我爱?，所以?不可以这样做！」
「因为我爱?，才限制?这些事情！」
所以说，婚姻是种修练；这些自以为是的爱，其实都是不尊重！即使我们经历了许多过程，至今也依旧在学习中。还好有要一起走到老的坚定共识，所以争吵不至于太严重。最重要的是，我们都在学习「婚内独立」。 （编辑推荐：比尔盖兹宣布离婚：无法再一起成长！身价3.5兆、27年夫妻身分终结）
独立的女人才有吸引力，因为不可掌握─这是千古?定的法则。
如果可以在夫妻关?中、亲子教养中，落实「独立」这件事，就可以化解掉许多令人坐困愁城的处境。
有次录影，两性专家吴娟瑜老师分享了丈夫外遇后的觉醒过程。当时她到国外?书，认识一位与男友远距离恋爱的美国女学生。女同学的一句话：「我爱他，但我不需要他！」让她当头棒喝，走出外遇阴霾。
我们可以爱人与被爱，但依旧保持独立个体；不需要谁，就少了依赖；没了依赖，就没有失望；
婚姻是种修练；
自以为是的爱，其实都是不尊重
没有失望，就不再低落；情绪良好，就不会情绪勒索；于是，独立，让人学会充实内在。
懂得学习自我成长后，即使只有自己，也精神金钱都富足。
好些朋友遇到「过度依赖儿子」的婆婆。因为太爱儿子了，无法放心与放手，介入儿子婚姻生活过多，导致夫妻关?失和。无法放心与放手，其实是她们害怕，花了所有时间精力照料的孩子，不再需要自己时，生活中还剩下什幺？或者她们过度期望被孩子照顾，反而成为孩子们极大的压力来源。
如果我们现在不学会在婚姻、在养育中独立自己，未来也可能成为这样的怪兽婆婆。
工作加上孩子，多数人都是得养上养下的夹心世代，不可能时时刻刻关注另一半；面对一个无法独立的伴侣时，长年被情绪勒索的结果，就是心累了、心飘走了。
婚内独立，也包含懂得「自己找快乐」。
「快乐」，应该是由自己给自己，才能踏实、才能永续；仰赖爱人给予快乐的人，很容易成为别人的负担、情绪勒索者。对快乐伸手牌的人，最后就会变成乞讨快乐。懂得自己找快乐的人，心灵健全，更能散播快乐能量给周遭人。 （编辑推荐：人生最不快乐年纪在45岁！医师：中年后多个兴趣，重拾幸福的第二人生）
婚内独立，还必须学习找到与自我相处的时间与空间。通常，能走出低潮的人都懂得充实自己、学习各种新事物。学习，本身就包含必须独立才能成立的元素。学习的过程，也同时在激发人的自发性；有了自发性后，回归生活便会养成更加独立的性格。这样的方法，不管是锻?自己、教育孩子，都一样。
学习是个有趣的过程，不只是累积知识可以帮助现实上的金钱收入，懂得面对挫败才能克服困难。当学习内化成每天的生活时，遇到挫折时就能挺身而过，因学习而累积的自信与成就感，更是健康人格的必备元素。
「独立」最重要的一环，就是拥有「独自面对问题、解决问题」的危机处理能力，包含了实质的解决问题能力以及情绪控制，才能遇到突发事件时不自乱阵脚。小事着手，自己换灯泡、拆装家具、使用五金，这是很棒的开端；大事必备，拥有能够随时重回职场的条件、赚钱技能，更是必要的追求！
这对一个家庭才是健康的，不论对夫妻彼此、对孩子都是。虽然有点悲伤，但有了家庭，总有一天我们都会面临生离死别。
有一种爱叫做「当你有一天突然无法解决问题了，我还能为你撑起一片天空」！在我身上发生的故事，完全印证了这些事。
请记得，如果一个人时能够过得快乐、充实、如鱼得水；有一天真的变成了两个人、三个人时??才能让快乐延续加倍。
请让自己在一个人的时候，就过得好好的！
一个人快乐充实时， 两个人、三个人时，快乐才能延续加倍。
本文摘自《我爱，我强大》／筋肉妈妈（国际专业认证、体适能教练）／三采文化
