老化疾病第四名 每四人就有一人须戴助听器
从经络穴道养气血，?痛疾病不上身！找来优惠券推荐阅读《对症穴位自疗法》>>>老年性重听的病因，主要是耳蜗中的听觉细胞，以及将声音刺激由耳朵传达至脑部的听神经发生老化造成。与一般重听不同，老年性重听的听力会从高频率开始下降，两耳听力下降的程度也会相似，甚至会伴随耳鸣发生，申医师补充：「不过因为听力是慢慢下降，所以有非常多的患者并不会察觉到。」
「由于是老化的正常现象，年老性重听导致的听力损失并无法恢复，」申医师表示，「顶多也只能维持现状，因此最好能及早发现，并且佩戴适合的助听器。」
预防老化性重听 从「双60」法则做起
因为无法好转，平时维持耳部健康就更为重要。对此，汉阳大学医院也建议民众应该遵守「耳机音量最多开60%、一天使用不超过60分钟」的「双60法则」，而每次使用约30分钟后，也应该至少休息10分钟。 （编辑推荐：有听没有到？银?族老年性重听4警讯）
饮食方面，多食用海藻、蔬菜、水果等，富含Omega-3、叶酸、长链不饱和脂肪酸、胡萝饰素、维生素A、维生素C、维生素E与镁的食物，也有助于维持耳朵健康。反面，含有咖啡因的饮料、高脂肪、精坷糖与过?的食物，则会提升罹患重听的风险。
「听力是越用越差。」申医师补充：「因此最好尽量避免听到噪音，如果无法避免，则必须穿戴保护装备，并且定期接受检查，如果发现问题，则要?早治疗。」
参考资料:
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