秋燥养生指南
秋天的天气忽冷忽热，除了容易不小心感冒以外，还有讨厌的过敏，日夜温差大加上「秋燥」的威力，过敏儿的症头也开始发作，呼吸道过敏的人会咳嗽、流鼻水等等，皮肤过敏的人会皮肤乾痒、荨麻疹等等，身为过敏儿一员的小编每次换季都是第一波有感民众。
从经络穴道养气血，?痛疾病不上身！找来优惠券推荐阅读《对症穴位自疗法》>>>蜂蜜
甜甜的润燥养生 ，对于润肺止咳很有效果，不过只适合乾咳久嗽的类型，如果有痰的咳嗽就不适合吃蜂蜜?。
另外蜂蜜也能改善皮肤乾燥的问题，容易皮肤乾燥的人可以趁秋季好好甜一下。
山药
可以滋阴养肺、调整代谢 ，重点是?粉含量低，吃了也不怕发胖，天气冷来一碗四神汤再好不过了~
南瓜
有润燥的效果外，还富含丰富的β胡萝饰素 ，经过人体消化转换后可以形成维生素A ，保护呼吸道黏膜的健康
梨子
可以清热解毒、润肺止咳，是对抗秋燥的好帮手。榨成果汁后加入蜂蜜，对滋润喉咙的效果更好喔！偷偷告诉你，宫里的娘娘最喜欢的冰糖炖雪梨 ，除了止咳外还可以保养喉咙 。
银耳
含有丰富的胺基酸，具有润肺生津、缓解皮肤乾痒的效果。非常适合拿来氧作甜汤的银耳，可以氧作成桂圆银耳汤、冰糖雪梨银耳羹等等美味的甜汤。看来秋天是蚂蚁人，正大光明吃补的季节啦！小编已经等不及要吃了。
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