每咛工作超过52小时 韩研究：伤肾
从经络穴道养气血，?痛疾病不上身！找来优惠券推荐阅读《对症穴位自疗法》>>>肾脏在人体中扮演调节电解质、血压等功能，同时也负责排泄人体内的老废物质。在许多肾脏疾病的初期并不会有特殊症状，但是当机能损坏到达一定程度，则会导致慢性肾脏疾病，产生排尿异常、尿液量异常、血尿、腰痛等症状。
根据研究团队表示，研究结果证明长时间劳动，与慢性肾脏疾病发生及恶化有高度相关性，姜教授更希望能够提供科学证据，改善劳动工作者的工作环境，并协助预防相关疾病的发生。
除了减少加班外，人体也有一些穴位，能够透过按摩，达到增进肾脏机能的目的，其中一个就是肾俞穴。
按压肾盂穴 有助促进肾脏功能
「《东医宝鉴》中说，腰是肾脏的仓库，如果肾脏衰弱，腰也会跟着疼痛。」韩国执业中医师金文浩（???）解释，人体的腰部与肾脏相关，因此改善腰痛的穴位，也能帮助肾脏机能。他进一步说明，在腰痛时，人的手会自动背到腰后方，按摩腰部肌肉，这个时候手指的位置，就是肾俞穴的所在位置。 （编辑推荐：降低肾脏负担、保护肾脏功能！日医：从原地踏步3分钟开始）
肾俞穴位在肚脐正后方左右约3公分的位置，被认为是能够促进肾脏健康的穴位，不只能够纾解腰痛，也能改善生理痛。如果以插腰的动作，透过手指大力按压会感觉疼痛，就代表肾脏机能已经受损、超过负荷，而同样的方法，也能达到按摩的目的。除此之外，透过手握拳，以手臂轻敲，也能够促进肾脏血液循环、活化肾脏机能，帮助人体废物排出。
参考资料:
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