职场氛围会让员工变胖或变瘦
在这世上，有那种会使员工发胖的职场。或许读者会感到疑惑，光是职场不同，人就会变胖或变瘦？其实原因就在于工作带来的压力。各位应该经常听到压力会造成食欲增加， 身材就因此而变胖。举例来说，与没有压力的人相比，承受压力的人一个月会增加416公克的体脂肪，这样一年就胖约5公斤。
从经络穴道养气血，?痛疾病不上身！找来优惠券推荐阅读《对症穴位自疗法》>>>美国约翰?霍普金斯大学（Johns Hopkins University）以18～50岁体重过重的32名男女为对象，进行一项实验。有过半的受试者被诊断出罹患过食症。在此实验中，让受试者分别在上午、下午承受压力，再调查他们在晚上过食的变化情况。 （编辑推荐：压力让身体多囤20％热量！重设自律神经，自然瘦不复胖！）
实验的内容如下：
．在上午九点、下午四点的任一时间，让受试者饮用608大卡的营养饮品
．喝了饮品后130分钟，让受试者把手放入加了冰水的桶子里
．接着检查受试者的血液，观察压力荷尔蒙与促进食欲荷尔蒙的升降情况
．30分钟后，带受试者前往餐厅中摆满比萨、薯条或是饼乾等垃圾食物的自助吧?，让他们自由取用
实验获得以下的结果：
．比起上午承受压力组，下午承受压力组有食欲上升的倾向
．上午承受压力组分泌较多PYY（多肽YY；抑制食欲的荷尔蒙），下午承受压力组分泌较多饥饿素（增加食欲的荷尔蒙）
从结果来看，可以说如果要面对压力的话，最好选择上午时段。因此，若是可以自己安排行程，就尽量调整，趁早把有压力的工作完成。
本文摘自《读心师DaiGo的身心平衡健康法》／DaiGo（读心师）／角川
