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吃完火锅,隔天立刻水肿胖一圈?急救4穴位解除浮肿警报

膳食养生

2022-08-25

消浮肿穴位



秋冬爱吃麻辣火锅重口味「脸部容易浮肿」、「下半身肿胀」消除浮肿急救穴位按摩!
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减轻头面部水肿、容光焕发必按的穴位,以双手中指按压至酸胀,左右同时按,一次按摩20下,早晚至少各一次。 (编辑推荐:脚浮肿、夜间频尿恐是心衰竭警讯!)

  • 迎香穴

    功效:按摩本穴能促进面部循环,让人容光焕发,消除脸部浮肿,还能有效缓解鼻过敏症状,避免熊猫眼

  • 四白穴

    功效:改善眼袋下眼睑浮肿,淡化黑眼圈,还能舒缓眼睛疲劳,减轻下半身肿胀必按的穴位。可搭配按摩舒压穴位三阴交、阴陵泉,用大拇指一边按压穴位,一个穴位至少按20下(左右交替按),一边按摩小腿达到舒缓小腿肌群,消除肿胀的效果。

  • 三阴交穴

    功效:促进血液循环,改善下肢水肿,此外还可美容抗衰老,调理月经,改善妇科诸疾患,调节荷尔蒙分泌,是妇科要穴!

  • 阴陵泉穴

    功效:利水消肿,美化小腿曲线


作者简介:周杰川医师,澄观中医诊所主治医师。专长:一般内科、皮肤疾病、针伤科、妇科疾病、特约门诊…等。 臻观/澄观中医诊所粉丝专页、  臻观/澄观中医诊所网站

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