新富锦中医诊所黄茵婕中医师表示，依据中医学「冬病冬治」理论，在阴气最盛的三九天施作「三九贴」，藉由辛温中药刺激穴位，以驱散体内寒邪，增强人体正气，提高抗病能力，可有效改善气喘鼻过敏等冬季易发疾病的发作机率，调理虚寒体质，改善手脚冰冷，减少肩颈僵硬、腰酸背痛、关节不适等寒性疼痛的发作。
从经络穴道养气血，?痛疾病不上身！找来优惠券推荐阅读《对症穴位自疗法》>>>冬病冬治，「三九贴」防治鼻过敏、气喘咳嗽、反覆感冒！彻底改善虚寒体质、手脚冰冷、子宫虚寒、预防寒性疼痛
一位30多岁林小姐（化名），长期过敏性鼻炎，容易鼻塞、流鼻水、打喷嚏、黑眼圈，冬天症状加重，兼有经痛、经色暗、血块等妇科症状，自100年12月开始至新富锦中医诊所找黄茵婕中医师施治三九贴，然后101年作三伏贴和三九贴，102年作三九贴，103年作三伏贴，自述101-103年连续三年做完三伏贴、三九贴后，鼻过敏症状改善许多，经痛等妇科症状也得到减轻。近两年因为结婚生产，免疫力降低，过敏性鼻炎复发，109年重新来诊所做三伏贴，并表示冬天有意作三九贴加强效果，计画连续施作三年，以彻底改善过敏体质。
另一位40多岁柳小姐（化名），因腰?痛至新富锦中医诊所找黄茵婕中医师求诊，自述平素有过敏性鼻炎、异位性皮肤炎，自觉身体湿气偏重，气温变化容易打喷嚏，一天多达数十次，打喷嚏时腰痛就发作。自103年、104年、106年开始施做三伏贴，敷贴肺脾肾相关穴位，同时服用中药、针灸治疗，减少吃冰冷食物，搭配泡温泉，109年夏天回诊时，自述前两年鼻过敏改善很多，腰痛也减少发作，但冬季寒冷，最近自觉湿气又发，想继续三九贴和三伏贴疗程，以彻底改善鼻过敏、异位性皮肤炎及腰痛症状。
三九贴原理：冬病冬治、延续加强「三伏贴」效果
新富锦中医诊所林立昌医师指出，三九贴与三伏贴同属中医的特色穴位敷贴疗法，根据「天人合一」的原理，可在阳气最旺盛的夏季三伏天施行「三伏贴」，藉由将辛温的中药饼敷贴在特定穴位上，来治疗易于冬季发作的过敏性疾病，如鼻过敏、气喘等肺部疾病，此即所谓「冬病夏治」。
然后，在阴气最旺盛的冬季三九天施行「三九贴」，此即所谓「冬病冬治」，可望延续并加强「三伏贴」的效果。疗程通常是每隔7-10天贴敷1次，可连续敷贴3-6次，连续施作三年。 （编辑推荐：2020三伏贴时间表出炉！让三伏贴治好过敏贴完还有5个必知）
林立昌中医师表示，穴位敷贴常选用背部膀胱经的俞穴，如大椎、风门、肺俞、脾俞、肾俞、膏肓俞等，藉由辛温药性的白芥子、细辛、姜汁、甘遂、延胡索等调和成中药饼来刺激穴道，温通经络，温补肺脾肾，以增强阳气，驱除潜藏的风邪，从而改善虚寒体质，提?免疫力，预防气喘鼻过敏等呼吸道疾病在冬季复发，或减缓病症发作次数及严重程度。
穴位敷贴后注意事项
林立昌中医师提醒民众穴位敷贴后应注意以下事项，以免产生不良反应，影响治疗效果。
- 敷贴时间：正常人约贴2-4小时，老人、小儿及皮肤较脆弱敏感者，约贴1-2小时即可，视情况而定。
- 敷贴后半小时至1小时皮肤多半会有热、轻微搔痒，这些都属于正常反应，敷贴期间若出现皮肤过敏反应、皮肤搔痒难忍、烧灼感、呼吸困难、冒汗等现象时，请立即自行取下药丸。
- 贴敷期间不宜压着睡觉、外出吹风，勿吃冰冷食物或饮料。
- 取下药饼后，局部请以温水擦拭，可以涂抹少许润滑乳液。
- 贴敷部位皮肤色泽变暗，是正常反应，约二到三星期会自行退除。
2020三九贴时间表
- 一九：国?12月22日-12月29日（冬至后第一个九日）
- 二九：国?12月30日-2021年1月7日（冬至后第二个九日）
- 三九：国?2021年1月8日-1月16日（冬至后第三个九日）
林立昌中医师表示，按照古代农民?记载，三九是从冬至过后，每九日一数，数三个九天。今年冬至为12月21日，第一个九日为「一九」，到国?12月29日；第二个九日为「二九」，到国?1月7日；第三个九日为「三九」，到国?1月16日，从冬至过后到三九这段期间称作「三九天」，通常是一年中最寒冷、阴气最盛的时候，宜施作三九贴。
林立昌中医师说明，随着气候变迁，三九天已不像古时候刚好是最冷的时候，只要把握每年12月到2月的寒冷时节，每隔七至十天进行穴位敷贴，连续贴三到六次，即有助于通经活络、温补脾肾、驱散体内寒邪，能增强人体正气，提高抗病力，预防感冒、过敏性疾病，并调理虚寒体质，改善手脚冰冷、预防寒性疼痛发作。
作者简介：新富锦中医诊所院长黄茵婕。资历：医药大学学士后中医学系毕业、市立联合医院阳明院区医师。新富锦中医诊所中医师林立昌，资历：医药大学学士后中医、前耿诚中医诊所医师、前天益中医诊所医师。
