治感冒试试老阿嬷偏方
从小到大只要感冒了，就会听到长辈殷切的叮咛，喝点姜茶可缓解感冒症状；当你声音沙哑、喉痒难耐时，可能也会想到去买杯杨桃汁或到中药房买个膨大海来润喉养肺，这些都是从古早以前就被普遍使用的治疗感冒的方法，流传至今，虽不知跨过了多少个时空，老阿妈祖传的偏方确实还是有让人参考一试的价值。
从经络穴道养气血，?痛疾病不上身！找来优惠券推荐阅读《对症穴位自疗法》>>>适用：感冒、咳嗽。
作法：
1. 沙士加盐巴，盐的量可自行调整。
2. 可乐加热也可以治咳嗽，因为可乐是咳嗽糖浆的后代；如果还是觉得难喝的话，金桔茶加盐也行得通。
医师评析：
感冒时候诸如发烧、流鼻水之类的症状，会消耗掉许多体液电解质，加上许多症状也会影响到食?，所以这一类二氧化碳饮料加上盐巴，主要就是补充体液电解质、水分、糖分、盐分，钠离子等。不过最好稀释后再喝，一般是成人较为适用，如果有腹泻的情况就不宜使用，因糖分浓度过高，渗透压太大，反而使得腹泻更厉害。
止咳红蕃茄
适用：止咳化痰。
作法：取熟透的蕃茄切成片，直接沾红糖即可食用，一次吃一盘，每日食用次数不拘。
医师评析：
蕃茄可说是最便宜的抗癌水果，果实富含蛋白质、脂肪、碳水化合物， 还有钙、磷、铁、菸硷酸、胡萝饰素、维生素 B1、B2、C、茄红素，主要是维生素 C 可以抗发炎、增强抵抗力。茄红素有抗氧化的功能，可抑制体内自由基的活动，也有治疗咳嗽、祛痰的效果，是最近饮料界的当红炸子鸡，如果有咳嗽的症状及平日多痰或因感冒引起的多痰，也都可以试试这个方法。
红糖姜水
适用：适合头痛、感冒、喉痛沙哑者。
材料：生姜片 15 克、红糖 20 克、葱白适量。
作法：姜切成 3 公分长，约需两、三块，将之拍碎，将葱白切成段约 3mm 长，三、四段即可，加 500 ┬的水与生姜一起熬煮，煮沸后加入红糖。
使用方法：趁热服下，并多加衣物使身体发汗。
功效：适合感冒、发热头痛、喉痛沙哑的人，因为生姜含有姜辣素，可使心脏加快跳动，扩张血管，血液流动变快，让全身热起来。红糖，味甘，性温，能缓解疼痛、行血活血。但喉咙疼痛时则不可服用。 （编辑推荐：嫩姜祛湿、老姜驱寒，只有这种姜千万别买！）
医师评析：
姜可以发散风寒，缓解全身?痛，此秘方适合风寒感冒者，通常此类感冒的发烧不会超过 38 ℃适用，因为发烧超过 38 ℃属于细菌引起的感冒，就不适合使用。
紫苏梅茶
材料：紫苏叶、腌紫苏梅、红盐梅。
作法：每次用 5 粒腌紫苏梅或红盐梅，以热开水 500cc ?泡 5 分钟后再喝，或是抓一小把紫苏叶，再加腌紫苏梅或红盐梅 10~15 粒，加水五碗煮，滚沸后再续煮三分钟。每天早晚饭后喝一杯，喝到好为止。
功效：梅子有收敛作用，对头胀痛的人，有明显的帮助。紫苏则可去寒、去痰。
医师评析：
梅子内含苹果酸、枸橼酸、琥珀酸等，有抑菌作用。紫苏，味辛，性温，功能与薄荷类似，可以疏散风热、止咳化痰、解毒作用，常用于散风热、降气化痰、肺气喘急、心腹胀满、安胎及鱼蟹中毒，因此，对感冒有一定的效果。对感冒的头昏头晕也很有用。
漱口
适用：吞?时喉咙痛。
作法：每小时以下列溶液漱口，皆有止喉痛效果，但切记不要吞服。
? 盐水：用 1 茶匙（ 5 公克）的食盐加入 500 ┬的温开水中。
? 柠檬水：一大杯温开水中加入数滴柠檬汁，有淡淡的柠檬味即可。
? 威士忌水：在一大杯温开水中加入 1 汤匙（ 15ml ）威士忌酒，有麻?喉咙痛的效果。
? 茶水
医师评析：
盐是最古老的杀菌剂，不只可用盐水漱口，出入公共场所时，身上带着几颗?橄榄、?话梅之类的?乾果，放一颗在口中含着，可使喉咙常常有一些?味，然后分泌口水将细菌阻挡在外。茶叶奄的单宁酸，可以抑菌、降低细菌的活力；维生素 C 则能增强身体抵抗力，但是发烧的人就不能喝茶了，因为茶硷会提高人体的温度，而且会使降温的药减弱。 （编辑推荐：风寒、体虚...4种感冒喝对应的4款茶才好得快！）
温水浴
作法：进行温水盆浴，水约八分满，水可泡到胸部中上。
功效：退烧。
医师评析：
这个方法几乎每个人小时候都有运用过，但是这其实不是个很好的方式，虽然此方法的降温速度快，但过度使用此方法降低体温，会有不良的影响。发烧还是以散热为主，因为身体以提高体温的方适，破坏细菌的蛋白质，将细菌杀死，如果过度使体温下降，则会破坏身体的自行调节机制。
盖被逼汗
作法：童年的记忆中，如果发烧了，老人家都会拿着棉被帮你一层层的叠上，直到你出汗为止。
医师评析：
这个观念其实只对了一半，通常风热性的感冒，病毒感染所引起高烧高温，是不是宜盖被子的，而风寒感冒才是使用此方法来退烧。当棉被盖到开始感觉热时，皮肤毛孔就会张开排汗，待汗出至额头后，用热湿毛巾将汗擦乾，并保持衣物、身体的乾燥，发烧即可退而痊八，就不需要再盖那幺多的被子了，还可趁热喝个姜茶，发散寒气。
热盐水泡脚
作法：在感冒初期症状尚轻的时候，在盆内装些温热的水，约 43 ℃左右，把双脚浸在水中，然后加入一些盐，隔一段时间再加热一下，泡到腿部有些泛红、身体流汗为止，擦乾双脚后，穿上袜子保暖，并且充分休息，只要感冒不是很严重，常可以治八。
医师评析：
感冒是邪伤肺卫，所以治疗要疏风解表，而发汗就可以使邪气从皮毛透出，但注意汗出要避风，以免二度感冒。手脚暖和可使交感神经?弛，也可缓解鼻塞症状，用双脚泡热水，给予身体适当的刺激，促进新陈代谢，扩张末梢血管，平时使用也有预防感冒的功效。 （编辑推荐：泡脚、手足浴畅通血流，发汗排毒比泡澡养生更简单！）
刮痧
工具：
1. 润滑油可选万金油、驱风油、润肤液等，主要功能是润滑之用。
2. 刮痧板，没有也可以用磁的汤匙替代。
作法：先刮左右二肩膀，从风池穴至肩头；然后再刮背脊左右二旁一寸五分及三寸（四指宽），四条均是太阳膀胱经的路径，有许多 俞穴 ，如大肠俞、小肠俞等，由上而下刮，直到刮出紫红色，粒大，密布的痧点为止。正常人刮痧出痧慢，重刮多次才会出现浅、淡、稀疏、粒小的痧点，是截然不同的。
阿嬷的禁忌
作法：
1. 感冒病人要吃清淡的食物，不可以吃得太饱，以避免延长病程。
2. 喉咙痛者少吃辛辣刺激、油煎炒炸及冰的食物。
3. 咳嗽者不要吃橘子、柳丁等柑橘类水果。
4. 肠胃不适者少吃水果、冷饮及不吃太油腻的食物。
医师评析：
感冒时候饮食清淡是正确的观念，感冒时候应减轻消化系统的负担，让身体有多一点的能力去对抗感冒，另一方面，如果病毒入侵消化系统，更应减轻其负担。至于喉痛者，少吃刺激性的食物是正确的，咳嗽常用陈皮、八仙果等柑橘类氧品，都有止咳化痰的功能，所以咳嗽不要吃柑橘类是不正确的观念。
作者介绍：陈潮宗中医师，中原大学助理教授、陈潮宗中医诊所总院长、广州中医药大学客座教授等。主治项目：减重、医学美容、青春痘、过敏、中风...等。 陈潮宗中医健康养生资料库
