抑制噬骨细胞 吃柑橘帮助固钙
从经络穴道养气血，?痛疾病不上身！找来优惠券推荐阅读《对症穴位自疗法》>>>不过其实早在2013年，日本滨松医大研究就曾经透过研究证实，橘子具有预防骨质疏?的功效。根据当时的研究资料，只要每天吃四颗柑橘，就能够有效让骨质疏?的发病率降低高达92%。
柑橘营养满分 保存需特别注意
除了类胡萝饰素外，每颗柑橘约含有30~40毫克的维生素C，比苹果含量还要高，只要每天吃2~3个就能够达到每日建议摄取量。韩国富川大学食品营养系教授李秀政（???，音译）补充：「柑橘因为富含维生素C，不论是在消除疲劳、预防感冒及强化免疫力都有帮助。」此外，柑橘因为富含维生素E，在抗氧化方面也有卓越的功效，丰富的膳食纤维甚至还能帮助瘦身。 （编辑推荐：橘子缓升糖、防动脉硬化，饭前吃饱足又防脂肪堆积）
不过好处多多的柑橘，在保存时则需要特别注意。由于柑橘放久了容易发霉，除了不能食用，霉菌的孢子则会散溢在空气中，导致呼吸道或皮肤疾病，加上放在一起容易导致霉菌传播，因此韩国媒体MBC节目《Smart Living》也提醒民众，一定要将坏掉的橘子马上丢弃，才能避免对人体有益的柑橘，反倒危害到健康。
参考资料:
- [??? ??] ??? ? ?, ??? ?? ?? ? ??? (2021.01.14/?????/MBC)
- [?! ?? ?! ??] ???? ????…? 200% ???!
- ?? ? 4?? ???? ??
- ?? ????? ??? ??? ?? ??
- 更年期与骨质疏?
