春节之心脏病大作战
春节即将到来，亲朋好友团聚之余在日常生活中应该注意什幺呢？我们应该如何预防心血管疾病呢？因为天气寒冷对身体的刺激，人体血管易发生收缩，心率加快，心脏的工作负荷增大，耗氧量增多。
从经络穴道养气血，?痛疾病不上身！找来优惠券推荐阅读《对症穴位自疗法》>>>一、要防寒保暖
寒冷的刺激是心血管疾病发作的一个主要诱发因素。天气恶劣时，应?量不出门。如果必须出门，应注意保暖。适当的保暖措施要备齐，例如足够厚实的衣裤、鞋子、帽子、围巾、手套、口罩等。另外心血管病患者要有舒适温暖的室内环境。
二、饮食需要节制
心血管病患者应注意适度饮食，?量减少高油、高脂肪、高盐食物的摄入，吃饭的总量需要控制。勿暴饮暴食，因为会诱发心绞痛、心律不整的发作，也会引起血压的波动，会加重心脏衰竭等。
三、避免菸酒
对于本来不喝酒的患者，不建议饮酒。而原本饮酒的患者应注意少饮酒，控制饮酒量，不贪杯。抽菸应该严格戒掉，同时也要远离吸菸环境，不吸二手菸。
四、避免过度劳累
春节前收拾、备年货、招待亲友、备餐做饭、探亲访友、生活作息不规律、跨年熬夜、久坐叙谈、打扑克搓麻将等等情况都会引起劳累，需量力而为。这些都是诱发心脏病发作的因素。心脏病患者的亲属应注意多为患者分担过年期间的家务。患者自己也应注意最好按平时的规律作息，多休息，保证睡眠，适当娱乐。
五、记得要按时服药
对于许多心血管疾病患者存在错误的认识，服药不规律，或间断，这是要不得的行为。应该规则服用药物，才能避免疾病的恶化。
六、出现不适要及时就诊
春节本身就属于心脑血管事件发作的高发作期，所以出现病情的变化，一定要及时看医生，根据情况进一步检查和治疗。不能怕麻烦，也不必怕破坏年节气氛，将问题消灭在萌芽状态，适时预防是上策，更能保您平安为原则。
