换季温差大，当心血压变化！中医谈温度对血压的影响与治疗
今年数波寒流来袭，相信大家都期待着明媚的春天到来吧！「春天后母面」这句俗语是说初春时节多变的气候，令人不知所措。但您知道吗？词人的「乍暖还寒时候，最难将息」同时也真确的描述着春天气温忽高忽低，对血压及健康各方面的影响。
从经络穴道养气血，?痛疾病不上身！找来优惠券推荐阅读《对症穴位自疗法》>>>不只如此，日常生活中接触的寒冷及温差，也会使血压变化，进而引发脑出血等疾病。很多人不知道，使用冰水洗碗、洗衣服等劳动，就会让上了年纪的长者或是平时血压控制不良的族群，增加血压升高及后续风险。
研究显示，只要一只手浸泡在4°C的冷水里一分钟，收缩压的上升幅度可能会高达50mmHg。即使原本血压控制相对得宜，维持在120mmHg的人，也有可能因为洗碗洗衣服、或是触碰冷水而血压瞬间飙升到170mmHg。尤其是没有室内暖气的，在寒冷天气下使用冷水，更可能有血压突升，使脑出血等重大疾病随后发生。
季节交替的春天，有时早晨会特别寒冷、傍晚气温也会降低，若不注意添衣保暖，不只着凉，更可能提高脑梗塞和心脏病的发作机率。
在高血压的治疗上，中医不但可针对如头晕、倦怠、失眠、心悸、频尿等不同证型的高血压症状，对症下药、调整改善，也可同时控制血压。
高血压，归属于中医「眩晕」、「头痛」，并与「心悸」、「中风」、「水肿」等证有联劳。高血压依辨证可分为肝阳上亢、阴虚阳亢、痰湿壅盛、阴阳两虚等主要几个证型。
- 如果高血压病人常见易怒、精神紧张，或产生眩晕、口乾舌燥、面红目赤、便秘，等肝阳上亢之症状，常用龙胆泻肝汤加减清泻胆火。
- 阴虚阳亢类型的患者，常伴随焦虑、睡不好、腰膝?软、耳鸣，常用天麻钩藤饮加减滋阴、止痉
- 痰湿壅盛型常见伴随有胸闷、困倦乏力、手足麻木，常用温胆汤来行气化痰。
- 阴阳两虚型常见伴随畏寒肢冷、夜频尿等症状，常用右归丸加减滋阴同时温阳。
平时更可以自行按摩穴位以帮助调节血压。
《黄帝内经》说：「血菀于上，使人薄厥。」就是描述血压高的时候，血是往上冲到脑部的。所以有一个穴位可以调节大脑的循环功能跟血流量，叫风池穴。枕骨和脖子一带，风池穴附近，还有天柱穴、风府穴等许多其它穴位。按风池穴时，可以拿刮痧板一?按摩。这几个穴位对改善脑部血流量都有很好的帮助。
内关也是调节心脏功能的穴位。内关穴循经属心包经，心包经主实质上心脏的病变。所以血压上升造成心悸、胸闷的时候，也可以按摩内关穴。
涌泉是肾脏的穴位，在足底部，《黄帝内经?灵枢?根结》：「少阴（肾）根于涌泉」。练武的人也常说涌泉穴是一身之根本，像植物的根一样帮我们扎根于地面，让阴阳得以平衡。中医上来说叫滋肾水以制火。血压高的时候是火往上冲，这个时候按涌泉穴补肾能帮助我们涵住身体内上冲的阳份，不至于过分上冲。
中医治疗高血压及其连带产生的症状，多由针灸及服药两方面着手治疗。可至诊所寻求专业医师诊治，同时配合生活习惯改进，如规律运动、体重控制、纾压放?、戒菸酒及改善饮食习惯，多吃高膳食纤维，红肉改白肉、多喝低脂奶，相信可避免血压起伏及其带来的重大疾病风险。
作者简介：臻观中医与澄观中医拥有经验丰富的中医师阵容，中医内科、妇儿科、皮肤科 、过敏体质调理及埋线减重、抗衰老调理都累积有相当丰富的经验。 臻观／澄观中医诊所粉丝专页、 澄观中医诊所-台中分院粉丝专页、 臻观／澄观中医诊所网站
