除了年纪大和女性这两个危险因子之外，以下族群要特别留意，得到胆结石的机率比较高，常常腹痛的话，要做腹部超音波检查。
从经络穴道养气血，?痛疾病不上身！找来优惠券推荐阅读《对症穴位自疗法》>>>胆结石的危险族群
- 高油脂饮食
有近80%的胆结石是胆固醇结石，石头是黄色的，主要的成分是「胆固醇」，饮食中摄取过多的油和脂肪，会造成胆汁中的胆固醇过饱和形成结石。所以结石是油脂食物吃太多，不是水喝太少，水喝太少是得肾结石。 - 缺乏运动、日常活动量少的人
我最常遇的职业是会计，他们必须长时间做着办公，整天下来缺乏活动会使得肠胃蠕动变差，胆囊也跟着不收缩。另外运动会增加高密度胆固醇，高密度胆固醇是胆酸的前驱物，胆酸合成增加可以减少胆固醇结石形成。
运动还会诱发身体释放神经贺尔蒙，促使胆囊收缩排空胆汁。有研究发现每天坐着超过5小时，就会增加结石发生的机率，所以坐太久的朋友，要找时间站起来动一动！（编辑推荐：小祯胆结石开刀「再晚一天就完蛋」这些部位痛起来都是警讯） - 三餐不定时的人
长时间禁食（没吃东西，两餐隔太久），没有食物进入胃和十二指肠，就无法启动「胆囊收缩素」分泌，食物中的蛋白质和脂肪酸会促使小肠分泌胆囊收缩素，通知胆囊排出胆汁，这样才能消化食物！
如果太久没有吃东西，胆汁淤积在胆囊内，结石会容易形成。所以工作太忙碌，三餐不定时的人，例如销售员、警消、媒体从业人员、医护?等，自己要找时间吃东西喔！
- 怀孕、使用避孕药或荷尔蒙补充剂
最近我才遇到一位37岁的妈妈，没有三高，身材也标?，但是胆结石已经有三公分，他是生完双胞胎之后才发现自己有胆结石。统计起来，怀孕会增加胆结石的机率，因为雌激素会减少胆盐的分泌，会增加胆固醇分泌到胆囊中；黄体素则会造成胆囊收缩蠕动减少，使胆汁淤积。
怀孕的时候，大约有30 %的孕妇有胆沙，2%有胆结石。在生产完之后，60%-70%的胆沙会消失，20%-30%的胆结石会消失。怀孕时或生产完后，常常上腹痛要小心是胆结石出现了！ - 体重迅速下降
特别在减重手术后会发生，这是因为卡路里摄取减少促使胆汁淤积，脂肪的溶解也会增加胆固醇分泌到胆囊中。所以瘦太快的时候，也要小心胆结石出现。（编辑推荐：水煮餐是减肥圣品？营养师：小心酿胆结石、不孕5大悲剧） - 肥胖
肥胖的人胆固醇合成的量较多，分泌至胆汁中的量也多。特别肥胖的女性，得到胆结石的机率可以高达七倍，而且比较容易出现?发症，男性的话机率就小一点。 - 糖尿病和有胰岛素阻抗（糖尿病前期）
血中胰岛素上升会促使肝脏接收胆固醇，进一步增加胆汁中胆固醇的分泌，另外会减少胆酸的分泌。 - 血脂肪异常
多数的研究发现血脂肪异常跟胆结石有关，例如三酸甘油酯过高，高密度胆固醇过低，非高密度胆固醇过高。不过还是会看到有些人血脂肪都正常，但仍然有胆结石。
- 肝硬化
有近三分之一的患者有色素结石（石头是黑色的），有15%有胆固醇结石。因为肝脏代谢异常的关?，胆汁中的胆色素增加，胆酸分泌减少，胆囊的蠕动变差造成。 - 溶血性贫血、地中海贫血
红血球溶血会导致胆色素增加，胆色素增加会形成色素结石。 - 胆道发炎
在胆道中有细菌感染容易造成色素结石形成（颜色是棕色的）。十二指肠有憩室也容易有色素结石产生。 - 发炎性肠炎
克隆氏症患者，常合?小肠末端病灶，影响胆酸的吸收，得到胆结石会高两到三倍。 - 脊椎损伤
机率高两倍，原因不明，可能跟胆囊收缩调控有关。 - 脂肪肝
有脂肪肝的人同时有胆结石的比率较高，有多1.5倍。两者也许没有直接因果关?，我想应该是跟少活动和饮食有关。 - 使用特定药物
特定的降血脂药、抗生素、全静脉营养注等会增加胆结石发生率。 - 胆结石家族史
有些家族不只一位成员有胆结石，可能跟家族的饮食习惯有关，或是遗传性肝脏酵素缺损，使胆酸合成不足所致。
欢迎自由分享喔！
原文出处／「钱政弘 肝胆胃肠科医师」脸书粉丝专页
作者简介：钱政弘医师，现职于基隆长庚肝胆胃肠科，秉持「对疾病多一分了解，多一分预防，便能肠保健康」的理念，常与读者分享肝胆胃肠的保健知识，及长庚团队在社区健康照护活动的研究成果。
