跟恼人双下巴说拜拜！
从颈部肌肉下手，打造线条鲜明的下巴轮廓
从经络穴道养气血，?痛疾病不上身！找来优惠券推荐阅读《对症穴位自疗法》>>>就在这样的双重打击下，颈部肌肉便会逐渐?弛，这也是导致双下巴、产生颈部细纹的原因。
这时最需要锻?的部位，是连接后颈部和锁骨的「胸锁乳突肌」，以及覆盖颈部的「颈阔肌」，找回没有赘肉的下巴线条。
这项训练也很适合耳后僵硬的人。伸展颈部肌肉后，可顺便压迫耳后的淋巴结，改善淋巴堵塞问题，多余的水分也会更容易排出，彻底消除脸部浮肿。 （编辑推荐：明明就不胖！2动作消颈椎前倾导致的双下巴）
确实锻?颈部肌肉，
击退日益?弛的双下巴！
- 噘起嘴?，一边吐气，让嘴角往中央靠拢，维持5秒后放?嘴?。
- 把脸转向右边，再次集中嘴角，维持5～10秒。接着放?嘴?，转回正面。
- 把脸转向左边，做出与STEP 2相同的动作。重妖 STEP 1～3的步骤3～5次即为1组。
何时练习？该做几次？
以1天1～3组数为标?。若很在意脸部轮廓?弛，可以多做几次无妨。
本文摘自《口罩底下的美颜术》／Tommy（专业造型师）、间间田佳子（脸部肌肉研究家）、川上爱子（肌肤美容专家）／方言文化
