「脸部完美、颈部完蛋」，再美也扣分！
颈部是我们最容易?漏年龄的地方，但是大家都很在意保养脸部肌肤，保养流程超仔细、保养品很?得买，却忽略脖子也需要保养！而且颈纹比脸纹更难处理，一旦颈纹产生后就很难恢复，会一条一条像年轮一样挂在脖子上，不但容易卡粉，也直接把岁月痕迹大方晾在大家面前，因此颈部保养真的是马虎不得！
从经络穴道养气血，?痛疾病不上身！找来优惠券推荐阅读《对症穴位自疗法》>>>我的颈部保养原则非常简单，就是「脸用什幺、脖子就用什幺」！基本上脸部保养时往下延伸到颈部就没问题了！平时无论用什幺保养品都会多按压一次的量带到颈部，由锁骨的地方往上轻轻擦上保养品，敷脸时剩下的精华液也会一?擦到脖子上，这样颈部的紧实度或光泽度都不会跟脸差太多，所以颈部的保养品我没有特别买，就是脸擦什幺，颈部就用同等的量来擦。 （编辑推荐：改善颈纹、击退日益?弛的双下巴！3步骤帮自己练回天鹅颈）
如果你已经是颈纹很深、颈部相当暗沉的人，我建议还是擦一点酸类产品来温和代谢角质吧，不需要用到磨砂膏喔！请注意！颈部不可以用身体的去角质产品！因为颈部皮肤很薄，所以要去角质也一定要使用跟脸一样的产品。
颈纹怎会这幺深？
首先，颈部的皮肤很薄，厚度其实与眼睛四周的皮肤差不多，皮脂腺和汗腺的数量只有脸部皮肤的三分之一，皮脂分泌和胶原蛋白含量也比较少，因此难以保持水分，容易乾燥，一旦有各种看似不经意的动作，像是低头滑手机、常回头、甩头动作等，都会让颈纹加深。另外，由于老化的关?，肌肤无法顺利氧造胶原蛋白及弹力纤维，导致脸部下垂、下巴线条消失，脸部?垮的皮肤也会加深颈纹。
颈纹通常有2种，一种是先天遗传，有些人因为先天颈部组织比较?弛，年轻的时候颈纹就很明显；另一种是老化的皱纹，通常20几岁时开始出现淡淡的纹路，随着年龄的增加而加深。
害你颈纹增生的吓人坏习惯
- 常低头
现在手机、平板电脑盛行，盯着萤幕时头会不自觉往下，使得脸部的组织往内、往下垂，导致脖颈纹路浮现！另外，长期使用电脑的上班族，如果桌面比较低，导致常常要伸长脖子往前紧盯萤幕，长期下来也容易形成颈纹喔！
- 夹着听筒讲电话
有的人喜欢用脖子和肩膀夹着电话听筒讲电话，这样双手就可以闲下来做其他的事，这种做法很容易使颈部弯曲、产生颈纹。 - 天生颈部脂肪就比较厚的人
有些人明明脸的纹路还好，但颈部的纹路就超级深，通常有这类颈纹的人是偏上身圆肩、肩颈比较壮而多肉的人，例如欧美明星冯迪索、巨石强森等。
改善颈纹的小动作
我们平时可以利用简单的小运动来维持颈部皮肤富有弹性，而且可以减少颈部肌肉疲劳。
- 轻轻将头部往后仰，保持上半身不动，一直到脖子有拉紧的感觉。
- 左右交替轻轻转动脖颈，使它的侧面肌肉充分得到伸展。
- 最后用双手的指腹从两侧锁骨向上轻推至下巴，重妖做6~8 次即可。
颈部也要防晒
别忘记，抗皱最重要的方法就是防晒！擦防晒隔离霜的时候要一?带到颈部，颈后也别忘记，以免在?绑马尾或梳头时，被发现有个晒黑晒老、皮肤粗糙的后颈。
我使用的颈部防晒产品也是跟脸一样：荷丽美加的2 款防晒，我会挤大约黄豆大小的量擦在脖子上。另外，我的口罩也是买可以遮盖到颈部的，连颈部后面也不放过，很多品牌都有在卖，「防晒篇」会有更完整的说明喔~
本文摘自《丸女神の绝对快瘦美 独家保养圣经》／王彦文（医美诊所特聘主治医师）／独?出版
