罹患浮趾病与缺乏运动及穿高跟鞋、姿势不良有关
从经络穴道养气血，?痛疾病不上身！找来优惠券推荐阅读《对症穴位自疗法》>>>在2004年已有90％以上的日本小朋友有罹患此病的经验，主要原因便是缺乏运动，因此难以训练脚不同方向的移动与伸展脚趾的缘故。
虽然看起来似乎儿童罹患的比例较高，然而浮趾病并非儿童专属的疾病。日本未来诊所（暂译）指出，若大人走路时不好好将五根脚趾接触地板，以不合理的方式移动，肩膀僵硬、姿势不佳等，都有可能是大人罹患该症的原因。 （编辑推荐：脚趾翘起竟会肩颈痛甚至变胖！每天4分钟立即矫正）
而穿着高跟鞋就是属于这种情况。日本瑜珈与皮拉提斯教练美宅玲子解释，当体重过度施加在脚趾根部，还有可能会使得横足弓被压得平坦，容易形成扁平足、进一步造成拇指外翻。且因为脚趾浮在空中不会受到体重压力，还容易造成指甲内?，形成冻甲。
复健科医师侯钟堡表示，扁平足造成的横弓无力，会使足部外扩（?包脚）、拇趾外翻，并且大拇趾根部容易有滑囊炎而造成疼痛。
?玉医科大学整形外科医师狐由一郎则表示，指甲本来便会向内生长，只是平时走路时从地面而来的压力可以抑制指甲内?。也因此，当脚趾无法好好的踩踏地面时，趾甲不受压，就容易产生冻甲的情况了。
透过改变日常走路习惯与伸展脚趾预防浮趾病
未来诊所表示，要改善浮趾病就要治疗脚跟为重心的走路方式。走路大步向前会因为关节活动?围扩大，因为有使用到其他肌力，进而较不会留意脚趾活动。因此走路时，要尽量尝试小步向前，最后用脚趾踢出迈向下一步。留意这些要点步行就能改善浮趾病。
美宅玲子则表示，脚趾好好踏地，可以帮助维持足底足弓及脚部的健康。平时只要赤脚，站立时即可伸展脚趾，达到预防的功效。 （编辑推荐：弹性胶布这样贴两周矫正脚趾，改善下半身肥胖）
赤脚站在地板上，将脚趾伸展，并尽可能地在远处的地板下压。压在地板上时，可以感受到脚掌拱起，请有意识地只靠大拇指、小指及脚跟站立。
接着，脚趾全部缩起，像剪刀、石头、布的「石头」状态。「脚拳头」轻柔地在地板上（或垫子上）下压伸展。
最后，坐在地上，用双手仔细地按摩脚底即可。
参考资料:
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