肠胃道健康跟抗疫有大相关
最近接到一些病友的电话，提到这几天不方便出门聚餐，都在家里堆满食物，彷?在逃难。
从经络穴道养气血，?痛疾病不上身！找来优惠券推荐阅读《对症穴位自疗法》>>>到底「肠胃」对最近防疫的议题有着什幺样的重要性呢？余医师为什幺每每在开药或卫教都非常强调：后天之本「脾胃」的重要性呢？
最近余医师看了几篇针对新冠肺炎国外的研究报告，发现一些有趣的结论，他们称一个名词叫「肺肠轴」（Gut-lung axis）。
?肺肠轴被认为是双向的：肠道内的内毒素，微生物代谢产物，可以通过血液影响肺部，并且当肺部发生炎症时，它也可以影响肠道菌群。
而肠道菌群的信号可调节免疫细胞的促炎，或是「抗炎反应」，并且在老鼠实验中指出，平衡肠道菌群的组成对肺部免疫的有效性有重要影响！ （编辑推荐：强免疫不生病，关键在「平衡」！3食物养出一肠好菌）
看到这我不禁拍案叫绝，这与中医所说：「肺与大肠相表里」、「肺主皮毛」这些千古的理论不谋而合。中医所谓的「大肠经络系统」涵盖整个肠道的健康；肺的经络起始是起于中焦、下络大肠。以前在书上看到只觉得它是经络连属，没想到与现代研究有异曲同工之妙，「真理」真的是中西文化都可以一以贯之。
在门诊中常见的感冒、呼吸道过敏，我一定会问其「排便状况」，病人也会歪着头问：请问这跟排毒观念有关?吗？
其实不尽然。中医在治疗呼吸道的疾病，如果病人兼有便碟，通常用药便碟改善后，呼吸道症状也会跟着改善。即使没有便碟，我们还是会开一些通便药，透过通降大肠腑气来协助肺的气机下降。一些中药例如杏仁，也是同时入肺经及大肠经，功效能够止咳平喘、润肠通便。
许多研究也指出，肠道菌群的失衡不仅造成在肠道内发炎、免疫功能障碍，还会在其他器官（如肺和脑）引起炎症并导致疾病。
「免疫系统功能障碍」会增加病毒感染的风险，尤其在老年人的肠道菌群常见到这个现象。在世界统计的病例中，老年人确实对于新冠病毒感染的预后会特别差。
这阵子大家对养生的议题特别关注，总会问：什幺样的食物或是健康食品有利于防护或免疫提升呢？
我想，好好的吃对食物，不要为了囤积粮食而损害肠胃健康。
至于要怎幺积极保养肠胃？请听下回分享喔！
作者介绍：余雅雯中医师，上玺中医诊所院长，致力于推广中医在生活中的应用，尤其精研女性的养生需求。北京中医药大学硕士班毕业，曾任职北市联合医院中医部、彰化秀传医院中医部，曾担任《Choc》、《婴儿与母亲》等杂丈的受访医师或驻站专家。 余雅雯中医师 脸书粉丝专页
参考资料:
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RefSabrina Donati Zeppa*, Deborah Agostini, Giovanni Piccoli , Vilberto Stocchi?and Piero Sestili ?Gut Microbiota Status in COVID-19:An Unrecognized Player?Front. Cell. Infect. Microbiol. doi: 26 November 2020 doi: 10.3389/fcimb.2020.576551
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Meli’sa S. Crawford, Tara M. Nordgren, and Declan F. McColeEvery breath you take: Impacts of environmental dust exposure on intestinal barrier function?from the gut-lung axis to COVID-19Am J Physiol Gastrointest Liver Physiol. 2021 Apr 1; 320(4): G586?G600.Published online 2021 Jan 27. doi: 10.1152/ajpgi.00423.2020
