日本针灸师、指压师田口?指出，若受到生理痛、更年期障碍等问题而烦恼的民众，可以从仙骨开始护理。
从经络穴道养气血，?痛疾病不上身！找来优惠券推荐阅读《对症穴位自疗法》>>>日本中央林间接骨院的卫教资料指出，若仙骨状况不佳，会使副交感神经的运作功能降低，更容易产生更年期障碍；日本整体师堀口大辅也指出，若仙骨周遭僵硬，血液循环就会变差，产生各种不适。因此需要妥善放?。
免疫学家安保彻等人也同意按摩仙骨能改善血液循环，并且指出，只要按摩该处，便可以使副交感神经?优势，让人更加放?、轻?入眠。
躺下摇晃放?仙骨
不过，找不到人可以按摩怎幺办？不用担心，田口?设计了一个人也可以做的仙骨放?法。田口?表示，若要放?仙骨，边将仙骨想像成是「逆三角形」边进行放?动作是其要点。
首先，仰躺后双膝并拢，两手环抱着膝盖，目光投向天花板，放?并卸除肩膀力量。
接着，左、右依序微微侧身，按摩仙骨处3次。
最后，双膝分开，由外向内旋转3次、由内向外旋转3次，请在仙骨没有离开地板的状况下进行。
参考资料:
- 请依序输入参考来源
