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脾不好身体会有湿， 中医的脾是什幺东西？

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1. 脾主运化：
   
   
   • 运指的是转运输布，化指的是消化吸收。脾主运化是指脾具有把吃下的水焚转化为精微物质，并且将精微物质送到全身各处的功能。
     
     
   • 脾不仅可以运化水焚精微，也可以运化水液，把水液运输到身体各处，供人体使用，也可以转输到肺和肾，再进一步排出体外。
     
     
   • 因为脾有运化水焚的功能，所以我们肠胃消化吸收的功能是和脾最有关?。
     
     
2. 脾主升清：
   
   
   • 脾在运化的过程中不仅仅是消化物质而已，脾可以将消化吸收后的水焚精微向上输至心、肺、头、目等部位。消化后的精微物质不仅是向下传导，而且可以向上输布到身体上方的构造。
     
     
3. 脾主统血：
   
   
   • 脾可以统摄血液，调控血液在脉管内运行，不会溢出脉管外而造成出血的现象。所以有一些出血的现象，如皮下出血、便血、月经出血量多??等现象是和脾不统血有关?。
     
     
   • 和血有关?的有肝、心、脾三脏。肝脏血，可以储藏血液。心主血脉，全身的血脉统属于心。脾统血，脾可以统摄血液，使之不溢出脉管外。

• 中医
  1. 主运化：把水液和水焚化为精微，并将精微送至全身
  2. 主升清：把水液和水焚精微向上转输至心、肺、头、目等的功能
  3. 主统血：调控血液在脉内运行，不致溢出脉外
     
     
• 西医
  1. 清除衰老的红血球（品质管制）
  2. 产生抗体
  3. 清除被抗体附着的细菌

脾出问题时会有的症状表现

• 食?差，消化能力差
• 腹胀，肚子容易胀气，腹痛
• 腹泻，大便软不成形
• 全身容易浮肿
• 四肢无力，疲劳倦怠
• 大便出血，皮下出血
• 月经量多，月经异常出血

为什幺脾会出问题，造成体内湿气重？

1. 饮食不节制、不规律。
   很多人饮食不节制，要幺就不吃，要幺一吃起来就吃太饱，就容易伤肠胃。饮食不规律，一忙了就忘记吃饭时间，这些都会打乱胃肠消化的生物时钟。
   
   饥饿时没吃东西，还会造成胃酸分泌，得不到食物的中和，从而伤到胃，或引起胃食道逆流。一旦脾出了问题，不能正常运化水湿或水焚精微，那身体就会有湿气的形成。
   
   
2. 喜欢吃冰冷食物、重口味或油炸食物。
   如果我们喜欢吃冰，又一次吃很多冰，那脾阳就容易受损，冰冷食物会使胃肠收缩，血液循环变慢，消化不良，湿气滞留，容易引起腹胀、腹痛，甚至腹泻。
   
   如果喜欢吃很多油腻、烤炸、重口味或不好消化的食物，那脾胃也会受伤，如此便会引发湿邪及生痰。
   
   
3. 坐郁过久，运动量不足
   对于长时间久坐的人，或者情绪容易抑郁的人来说，肝气容易郁结，如果肝气不顺便容易引起脾气的虚弱，消化功能会减弱，再加上运动量不够，身体的动能不足，便容易导致气虚，气虚的后果就是代谢会变慢，湿气因此会产生，湿气一旦形成，身体就会愈不想动，如此恶性循环，身体湿气就愈来愈重，不易驱除。
   
   
4. 睡眠不正常
   从中医角度来说，睡不够就会产生气虚的症状，隔天精神会变差，提不起精神。气虚会让肠胃的消化能力减弱，脾胃就无法正常运化水湿。

除湿去脂茶饮：血脂偏高，体重降不下来

柠檬梅子绿茶

1. 改善夏天消化不良，食?不振。
2. 去油腻，降油脂，生津止渴。

1. 山楂可消食化积，改善脘腹满闷。
2. 陈皮理气健脾，燥湿化痰。
3. 夏季出汗多而最易丢失津液，所以适当吃些酸味食物， 如番茄、柠檬、草莓、乌梅、葡萄、山楂、凤梨、芒果、奇异果之类，它们的酸味能敛汗止泻祛湿，可预防流汗过多而耗气伤阴，又能生津解渴，健胃消食。

利湿消脂茶

1. 郁金是姜黄的一个品种，有降血脂的作用。
2. 山楂则可以减少胆固醇生成，不过胃不好的人要减去这项材料也无妨。
3. 陈皮可理气健脾，亦有燥湿化痰的效果。