近4成第三孕期妈咪易疲劳酸痛、发麻，补对这项维生素健康好孕！

2022-12-24

许多孕妈咪在怀孕期间以为全身容易酸痛、疲劳只是不适应孕期的正常现象，事实上，很可能是孕妈咪维生素B1不足才导致疲劳、腰酸背痛，手脚发麻等症状。孕妈咪是容易缺乏维生素B1的族群，尤其现代许多孕妈咪还身兼繁忙的工作，或依旧习惯外食，肚子里的新生命营养来源都倚靠妈妈，怀孕期对营养的需求也要增加才行。行政院卫生署针对地区孕妇进行饮食摄取及营养现况调查，结果显示在怀孕第三期维生素B1的缺乏率达37%。所以怀孕时更要及时地补充维生素B1，让妈咪健康好孕、宝宝长得好。

维生素B1是能量转换关键，补充B1对孕妈咪好处多多！

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维生素B1可以把食物中的碳水化合物及蛋白质等营养素，转化为能量、帮助代谢，在能量转换过程中担任重要的辅酶的角色，具备包含舒缓肌肉与神经疲劳等多种功用。提供怀孕期间所需的能量，并且维生素B1对于宝宝的脑部发展扮演重要角色。但B1是水溶性的维生素，常会在食物处理过程中流失或因个人吸收问题而摄取不足，怀孕期间更要注意B1的摄取

选择有效率的B1诱导体TTFD补充B1 孕妈咪补足营养不麻烦

为了更方便有效率地补充维生素B1，建议孕妈咪可选择医疗级B群，例如来自日本含有维他命B1诱导体TTFD的医疗级B群，能大量氧造「活化型维生素B1」，提高补充效率。水溶性的维生素B1如果没有运输蛋白（输送载体），就无法通过脂质组成的小肠细胞膜；但是脂溶性的TTFD无需运输蛋白，就能通过细胞膜进入人体或血液，更容易被人体肠道吸收，能长时间维持血液中维生素B1高浓度，也更容易进入肌肉或神经组织、有效作用快速到达全身。且维生素B1诱导体TTFD能在人体内大量产生「活化型维生素B1」，弥补维生素B1难被吸收的特点，有效帮助孕妈咪补足体内所缺乏的B1。

聪明妈咪善用维生素B1助好孕

选择含TTFD的医疗级B群，可以长时间维持体内高浓度，快速作用于神经与肌肉，可以有效率地解决怀孕期间的疲劳、酸痛与手脚发麻问题、改善孕期，帮助孕妈咪补足体内所缺乏的维生素B1。

C-APROM/TW/AEP/0041 JUL 2021

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