从经络穴道养气血，?痛疾病不上身！找来优惠券推荐阅读《对症穴位自疗法》>>>虽然她也曾在活动受访时坦言，4开头年纪还是有点杀伤力，幸好她平时就有保养习惯，也用轻?的心态跟岁月拥抱；不过平时她可不只是重视肌肤的保养，对于体态的维持也有严格的自身要求。 （编辑推荐：爱吃杏仁、豆浆，不碰炸物甜食！44岁天心靠5件事常保逆龄美肌）
运动流汗才有感 最爱单车、踩飞轮
运动绝对是维持身形最好的方式，天心曾在媒体专访时表示，运动绝对要流汗，透过流汗，也可以排出体内篥东西，且可以促进胶原蛋白的活跃，而年纪越大、流失的胶原蛋白会让女生看起来显老，运动就不仅有益于健康，相对来说也有减龄的功效。
至于运动项目，天心则透露喜欢骑着脚踏车在路上兜风，至少会骑个一小时；若是天气不佳或其他因素，在家中就会踩飞轮，且会让自己心跳保持120下，训练时间则介于40分钟到1小时。
超过50公斤响警报 绝对严格忌口吃多就动多
因为知道自己吃多就容易显胖的体质，天心则设定自己不能超过50公斤，所以对体重的把关很重视。她曾在受访时细算，自己已经约有20多年没有吃过盐酥鸡。
此外，她表示一旦有大吃的机会后，运动量就会增加，魔鬼身材果然是严格要求而来。至于在重要活动如颁奖典礼的前一咛，天心除了把晚餐分量减少，忌口?粉，也会改吃芭乐、番茄等低热量的水果餐，她说至少可以减个2公斤。
营养师朱瑞君曾指出，芭乐跟番茄在减肥上的效果不错，而芭乐富含维生素C，去籽的热量会更低；番茄则是有番茄红素、膳食纤维丰富，且可以增加饱足感。
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自信才是有动力追求完美的泉源
女人似乎对年纪数字都有程度不一的恐惧感，天心则认为，一个女人身上最重要的东西是自信，应该抛开年纪的枷锁，当你自信感越多就越容易看见自己的美，也就有动力持续呵护自己。
