可能让人突然昏倒的宝特瓶症候群
从经络穴道养气血，?痛疾病不上身！找来优惠券推荐阅读《对症穴位自疗法》>>>日本职业医学内科医师池井佑丞指出，一般市售500ml的宝特瓶装碳酸汽水、饮料中就有30～50g的糖分，运动饮料一罐糖分就达到20～30g以上，可乐的糖分则在50g以上。然而，依照民众的体型不同，若持续一个月每天摄取1.5L以上10％含糖量的饮料（亦即成分标示中每100g有10g的糖），就有可能罹患宝特瓶症候群。
研究领域为内分泌代谢学的久留米大学医学院教授山田研太郎也表示，可以使用上述标?作为宝特瓶症候群的诊断方式。持续持续一个月每天摄取1.5L以上10％含糖量的饮料，就有可能引起代谢障碍、产生酮症，严重时使人失去意识。
喝甜的饮料反而造成口渴的负面循环，即使未得糖尿病也会发症
池井佑丞以运动饮料为例解释，口渴时大量喝运动饮料的话，其中的糖份会让血糖上升，而血糖上升有「促进口渴」的作用。如此一来，就会陷入「口渴→喝含糖饮料→血糖上升→口渴」的负面循环。
根据一篇由日本糖尿病协会发行的《糖尿病》杂丈中发表的研究，宝特瓶症候群患者一般多为10～30多岁的年轻男性，以往没有糖尿病史也是其发病特徵。一旦罹患了该症，在发病初期就有使用胰岛素治疗的必要。虽然随着症状改善可以仅透过饮食控制，但有部分病患需要使用口服药治疗。
过量摄取糖份对身体带来负担，聪明挑选饮料并稀释饮用
糖分不只糖尿病患须留意，若常常过度摄取糖份，除了容易蛀牙、肥胖及血糖问题之外，血压、血脂的升高也会增加心血管疾病的风险，并加速身体老化。长期过量摄取，身体为了代谢需要消耗各类维生素与矿物质，也容易产生骨质疏?的问题。
根据世界卫生组织的建议，糖的摄取量应为一天摄取总卡路里的10％以下，维持5％以下的话可以增加健康效果。
池井佑丞也进一步提醒常常在外活动的运输业、肉体劳动者或常外出的民众，在外产生的倦怠感有可能是因宝特瓶症候群而引起，若把它误会成中暑，再喝更多饮料，可能会使症状恶化。因此，建议购买饮料的时候多确认成分表，除了选择不含糖的茶饮或水之外，若要喝饮料也建议稀释2、3倍再饮用。
参考资料:
- ?最?の场合は死に至る?スポ┼ツドリンクの饮み过ぎが引き起こす悲剧
- どの商品を选ぶ？パッケ┼ジの表示をかしこく使おう！
- インスリン初期分泌の正常化 をみた清凉饮料水ケト┼ シスの1例
- 食品安全轹?情报详细
