歌手林俊逸就在脸书上自述，由于太害怕副作用，已喝了4000cc的水，并且补充了维生素B与维生素C，结果半夜仍酸痛到醒来，如同腰闪到一般，并且开始产生头痛、畏寒、疲倦、拉肚子等症状。开玩笑地自嘲自己是「疫苗认证的年轻人」。
从经络穴道养气血，?痛疾病不上身！找来优惠券推荐阅读《对症穴位自疗法》>>>虽然部分民众接种疫苗后，可能感受到的副作用不小，不过翰鸣堂中医诊所执行长中医师周宗翰指出，以中医的观点来看，发烧有助于提升免疫系统的效果，因此适度的发烧是好事情，民众不需要过度惊慌。
接种后退烧：葱豉退热茶
民众除了多喝水，难以忍受不适时服用普拿疼缓解症状之外，周宗翰指出其实使用中药可以得到相当不错的缓解效果。
中医师吴明珠也曾拍摄影片分享，针对打完疫苗后的民众推荐「葱豉退热茶」，不论是症状严重的年轻人还是略微发烧不适的高龄者皆可使用，因为效果是缓慢退烧，较不会造成老人家负担。
此外，除了直接饮用外，还可以拿来泡脚、泡澡，也可以达到降温效果。
材料
葛根3钱
葱白7根
豆豉1钱
薄荷4钱
甘草1.5钱
做法
加水1000CC煮沸或是泡5-10分钟即可。
吴明珠指出，葱白煮茶可以通阳气，让阴阳中的阴翳较够，达到出汗效果，还可调整身体免疫力；豆豉则能调和元气、保护精力。
而薄荷在这药方中的的配方份量较多，达到清热解毒、代谢浊气、清肝明目的效果，并加上甘草调和药方，而针对头痛的民众，也加入了葛根，来代谢阳气。
按压穴道解热、舒缓头痛、肌肉?痛
若是打完疫苗后出现头痛的症状，中医师施昀廷建议民众可以按压太阳穴、合谷穴。
若是出现发烧，想要解热，则可以按压鱼际穴、风池穴。
若要改善肌肉?痛，则可以按压脚底的涌泉穴。
透过饮食控制补充体力与电解质
此外，不少民众一旦发烧，就会产生食?不振，不想吃东西的现象。康宁医院营养师陈诗婷提醒，即便没有食?，仍应吃些东西补充体力，让身体有能量对抗敌人。
可以吃些黑芝麻豆浆、五焚豆奶等流质的食物，或使用葱白、姜、洋葱等会发汗的调味料，与鸡蛋、绞肉、鱼肉，加点盐巴熬成粥，不仅可以补充电解质，还能帮助体力恢复。
此外，当身体正在发炎状态，对抗病毒时，应尽量减少带给身体的负担，此时应避免食用油炸、高盐、高糖的食物，饮食以清淡少油为主较佳。
参考资料:
- 林俊逸 Sean
- 医师曝打完疫苗腹胀整天…接种后发烧别慌，教你这样缓解副作用
- 打疫苗前后调养 夏天补气 强化体质！ 补肺调疫茶 葱鼓退热茶 解毒养脏茶 吴明珠医师 健康2.0
- 打疫苗担心副作用 中医师教你按压穴道舒缓疼痛
- 健康主题馆／别怕疫苗副作用 3招缓解不适
