足三里穴－穴位小百科?
古云「肚腹三里留」，意思就是说，只要是肚腹脾胃方面的问题，都可以用足三里穴来治疗。?
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足三里穴位置?
从膝盖外侧下方凹陷处，向脚踝方向延伸4根手指宽的地方。?
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足三里穴功效?
- 主治肠胃问题，如解便碟、胀气、?心、腹痛等，有助消化、改善胃食道逆流等。?
- 有助去除湿气，让久坐的下半身血液循环变好，促进疲劳物质排出，具消除水肿、改善更年期不适等作用。?
- 也是止痛穴位，膝前疼痛时可稍加按压。?
足三里穴按摩方法
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按摩「足三里」时建议?坐姿，像是从外侧握住小腿一样，以大拇指按摩，可以强健肠胃。?
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