在四之气调养建议的第一弹，楼医师有跟大家提到：由外侵入体内的湿气，容易造成肝胆的运化不顺，引发肝胆湿热。如果排湿不佳、体内累积过多湿气，无法有效排除也易引起炎症，所以私密处常会反覆感染、不容易解决。 （编辑推荐：湿热体质易私密处感染有异味！中医5招远离发炎）
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既然都知道天气对人体的影响，一起赶紧抓紧四之气的尾巴再冲刺养生一下！
绿豆大家一定都吃过，但是多加一些配料就可以让调养大大提升。
楼医师将「绿豆」多加金银花、大米、甜菊叶（可以说是中药界的糖），让平凡的绿豆除了清热之外，因为金银花的抑菌、调解免疫、抗病毒等功能，让整碗粥对抗湿热的效果更好！
说到这里是不是该去?备材料了呢？（图片有完整的食谱）
作者简介：楼中亮医师，南京中医药大学医学博士，现任「楼中亮中医体系」院长。 楼中亮中医博士 Facebook、 楼中亮中医预防保健教室、 楼中亮医师youtube影音频道
