合谷穴是止痛大穴，按按虎口1分钟让经痛、头痛退散！

2023-01-03

穴位小百科?－合谷穴

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花一点时间按摩位于双手手掌虎口的合谷穴，有助可纾缓疼痛、调理经前症候群。?

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80％的女性有经前症候群的困扰，月经好像快来之前，开始有乳房胀痛、下腹闷痛、心情低落、便秘及腹泻等症状，这就是「经前症候群」。?罗?琳中医师在着作《女中医教你解决恼人的妇科问题》中指出，经前症候群可能因肝郁、脾虚、肾虚、血瘀等影响，造成身体的不适。透过按摩简单按摩穴位有助调理。
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合谷穴位置是在手部虎口，大拇指与食指掌骨间靠近食指处。?
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合谷穴应该朝着食指方向按压而不是朝掌心按，按压时会有?胀的感觉。用大拇指揉按对侧手的合谷穴，每次揉按3至5秒，按压10到15下，交替按压另一只手。?

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