柚子营养好处与食用注意事项
从经络穴道养气血，?痛疾病不上身！找来优惠券推荐阅读《对症穴位自疗法》>>>柚子的膳食纤维非常丰富，适量食用能够帮助排便，但若不小心吃太多则可能造成胀气。而且柚子的糖分含量高，糖尿病患者不宜过量食用。100公克果肉含糖量不算高没错，但一颗柚子往往就好几百公克，不小心吃完一整颗，吃进去的「总糖量」就很可观了！
Donna营养师建议，柚子一次吃3～4片就好 （等同于一份水果类），糖尿病患者要做好食物代换的份量计算。另外，有在服用药物的朋友也要特别注意，若服药期间又吃柚子，会导致药物代谢速度变慢，可能增加药物的副作用，要特别小心！ （编辑推荐：中秋吃柚子「药」要注意！避免药物交互作用，一张图必收藏）
点我看更多精采图解！
