卫生福利部桃园医院精神科主任蔡孟钊表示这个数字是有自觉、愿意前来就医的人数，而疫情对大众身心的影响程度，远比想像的还要更高。
从经络穴道养气血，?痛疾病不上身！找来优惠券推荐阅读《对症穴位自疗法》>>>因此，蔡孟钊主任呼吁，如果民众发现自身或身边亲友出现以下症状，就要当心可能是「小郁」找上门，应?速就医、积极治疗，以免对日常生活带来负面影响：
1.失眠、难以入睡，或睡眠品质不佳，经常半夜惊醒。
2.生理功能显着下降，以前能做的工作、家事突然无法胜任或效率变差。
3.食?不佳，活动力及专注力变差、体重下降。
4.情绪波动大，家庭及人际关?受到影响。
抗忧郁症药物作用慢，医：6-7成患者第一次治疗效果不佳
如果就医被诊断罹患忧郁症，接下来该怎幺办？一定要吃药治疗吗？听说忧郁症药物副作用多是真的吗？
蔡孟钊主任表示，抗忧郁药物是透过作用在人体大脑中枢神经来发挥效果。因此，根据服用药物种类的不同，确实可能产生头晕、精神不济、便碟、口乾舌燥、体重上升、头痛等副作用。但蔡主任强调，在持续服用药物一段时间后，身体大多都能慢慢适应，减缓大部分的副作用症状。
更重要的是，抗忧郁症药物需不间断地持续服用2至3咛以上，才会逐渐出现疗效，约3个月才可达到一定治疗效果。患者在用药上若有疑虑，一定要积极询问主治医师意见，切勿任意自行停药。
蔡孟钊主任也分享过往的临床经验，有6-7成的忧郁症患者在第一次治疗效果不佳，必须更换或增加抗忧郁药种类来提升功效。因此，在药物无法立即达到患者预期效果的情况下，容易造成医嘱遵从性不佳、服药不规则的问题发生。
难道除了药物之外，就没有其他办法可以帮助改善忧郁症问题吗？蔡主任表示，近年许多研究及实验证实，在使用处方药物的同时，搭配心理谘商，以及正念冥想、瑜珈、皮拉提斯等规律运动，也有一定的辅助改善效果。
新一代「重妖式经颅磁刺激（Deep rTMS）疗法」提供忧郁症病友治疗新选择
近期科学研究发现，忧郁症患者大脑中的发炎物质、细胞激素有明显较高的情况。简单来说，大脑就像处于「发烧」状态，影像学也发现大部分忧郁症患者有左前额叶血流量、新陈代谢较差，而右侧过度活化的问题。在科学实证忧郁症的发生和大脑皮质、神经状态失衡有关后，医界普遍认为「重妖式经颅磁刺激（rTMS）疗法」能提供忧郁症病友的治疗新选择。
「重妖式经颅磁刺激（rTMS）疗法」是什幺呢？蔡孟钊主任解释，这是一种利用磁力线圈创造呗续且规律的重妖性电磁脉冲，使磁场经由头颅到达大脑皮质。藉由电流变化，快速、重妖刺激失调脑区，促使大脑血液循环，正常活化与抑制代谢及神经活动的新型治疗方式。
事实上，这项技术早在欧美等国行之有年，则是在2018年经食药署核准，可用于治疗重度忧郁症，尤其是药物效果反应不佳、药物耐受性较差的「难治性忧郁症患者」，以及对药物副作用难以忍受、服药遵从性不佳者的患者身上。
随着医疗科技进步，新一代的「重妖式经颅磁刺激治疗系统（ Deep rTMS System）」跳脱传统8字形线圈的设计，?用结合H线圈 (H-Coil)的专利深层立体定位头盔设计，在治疗中线圈能与头部保持更紧密地贴合，并提供覆盖更广、更深的刺激电场，是精神科治疗的最新利器。
根据2015年刊登于《世界精神病学》（World Psychiatry）的研究证实，经新一代重妖式经颅磁刺激治疗系统治疗后，38.4%患者的忧郁症状有显着的改善效果，能作为忧郁症患者在治疗上的另一新选择。
新一代重妖式经颅磁刺激系统协助重度忧郁症治疗，让大脑重新开机
除了说明忧郁症现行的治疗方针外，蔡孟钊主任也提到在临床上的发现，多数有忧郁症困扰的病友并非「抗压性不足」、「不够努力」的人。相反的，不少完美主义者、高责任感条件的人，特别容易受到忧郁症的困扰。
针对这类人格特质的朋友，蔡主任强调，只要发现自己需要被帮忙、支持的，千万不要害怕对外求助。无论是试着和亲友诉说，或者寻求专业医事人员的协助，都能帮助缓解、改善不适。
最后，针对疫情冲击导致的心灵健康问题，蔡主任也呼吁，除了戴好口罩、勤洗手，留意个人卫生外，也建议以「定期定量」的方式适度接收疫情资讯。在生活压力的调适上，则可以善用视讯软体，加强自己和亲友的互动，并记得吃好、睡好，才有助于维持身心健康。
资讯来源：友信医疗集团、卫生福利部桃园医院精神科主任蔡孟钊；文：关键评论网媒体集团广编企划。
