走路很难吗？应该说，你爱走路吗？相信不喜欢走路的人应该不少，现代生活中捷运、高铁、飞机，人们移动的方式不停的追求速度，最好门一开就到家、走两步就到公司、转个弯就到阳明山。但速度让我们错过好多，例如健康。
从经络穴道养气血，?痛疾病不上身！找来优惠券推荐阅读《对症穴位自疗法》>>>走路是被世界卫生组织认证的最完美运动
，但因为它太「不像」运动了，总是被我们忽略。根据日本耗时15年、5千人参与的中之条研究，走路也有黄金比例。以一定的步数加上强度，就能有治病、防癌、降血糖与防三高等诸多好处，且只要持续2个月，就能唤醒体内长寿基因。与日本的不健康余命皆创新高，想避免靠看护过生活的下半生，答案就是走路。走到一定步数与强度的人，不仅健康长寿、行动自如，更能远离轮椅生活。
日本名住持靠走路改变运势，以及韩国影帝与三极探险家靠走路让烦恼消失。还有癌末病患靠走路把6个月寿命延长到6年、帕金森氏症资深病友靠健走杖豪登观音山130次、以及瘦身改善尿失禁、凸出舟状骨消失等真实又神奇的故事。想跟他们一样好命？走就对了！
详细精彩目录
走路治病7堂课：双脚是神药、养生长寿、越走越好命
Part 1：走路治病
小镇里的世界奇?「中之条研究」，走路治病的黄金比例
健走大使纪政：走路给纪政的3个礼物：健康、人生、新世界
痛源分析专家刘昱呈：校正走路姿势，远离痛源，中风病人也能重回来时路
让人意外的5个走路好处
Part 2：7堂走路课
靠看护生活直到终点你要吗？
效果更超值的6倍走路法
第1堂课：提升运势，校正心灵指针
第2堂课：促进大脑健康，远离忧郁
第3堂课：每天7千步，好睡没烦恼
第4堂课：肉?就算了骨头不能?
第5堂课：走路降低66%中风机率
第6堂课：降血糖，启动长寿基因
第7堂课：让体重打9折、防代谢病
Part 3：爱上走路
误会走路所以才不想动，原来这3种走法都算数
理想的走路重点
韩国影帝觉得好累就去走路
挪威探险家用走路把烦恼消失
Part 4：越走越好命
世界3大走路活动与路线
希望基金会：走路是为了造福更多人
不倒翁学校：轮椅再见！3好医师的走路课
帕金森氏症资深病友，登上130次观音山的奇?
行动自如的90岁，她靠健走杖更潇洒
颈椎断裂无法动弹，5个月神复元接续环岛之旅
从怀疑到推广，他全台走透透瘦身10公斤
早安精选步道：八里左岸/忘忧谷/鼻头角
早安食材
柿子：消热去烦、止渴生津、「柿柿」如意
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