穴位百科：加快新陈代谢、按风市穴帮你消水肿！?
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《从零开始学温敷》一书提到，风市穴是胆经上的重要穴位，如果人体内的痰湿堆积在风市穴而无法排除，除了影响胆经的排毒功能，还容易形成臀部、大腿肥胖、下半身水肿的身材。?
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许多中医师都推荐「风市穴」的按摩，认为按摩此穴位能刺激深层肌肉，促进循环、加快新陈代谢、帮助消水肿！? （编辑推荐：我不是胖只是水肿！湿气体质有9个代表徵兆，必学6招排湿斩病根）
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风市穴位置?
「风市」位于在大腿外侧部的中线上，当奈横纹上7寸。站立，让双手自然下垂，此时中指尖会碰到的部位，就是风市穴所在。?
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风市穴功效?
- 加速下半身血液循环，消除水肿。?
- 疏散风邪，治下肢麻木、关节疼痛。?
- 风对失眠有相当程度的改善作用，中医认为，失眠常是因胆火过旺导致，按摩风市能收敛胆火，有助安神更好眠。?
风市穴按摩方法?：
以双手握拳敲打60下，或以中指顺时针绕圈按揉约2分钟即可。?
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参考资料:
- 「风市穴：加强深层肌肉运动！加速代谢力消水肿」
