中医对于脑中风 之预防与保健
脑中风是国人常见的疾病之一，长年?据国人十大死因前三名，根据卫福部的统计，平均每47分钟就有1人死于中风。中风的发病与高血压、糖尿病、心脏冠状动脉粥样硬化、高脂血症、以及过度肥胖有关。当身体处在精神压力大，或是过度疲劳、熬夜、睡眠不足、情绪过度激动时，就容易引发疾病。
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由于中风是脑部血管阻塞或是血管破裂出血，因此在中风之前常会出现先一些徵兆，包括：头晕、头痛，脸部表情不对称、讲话不流利、手脚活动不灵活、手指握物无力或困难，走路无法维持平衡。 （编辑推荐：「5点02分，我中风了」专治中风医师自白：41岁中风的自救之道）
传统中医认为中风主要原因与肝风、痰浊、血瘀、阴虚、阳虚等病理因素有关，会造成身体的气血循环失衡、脏腑功能失调，而导致脑血管的循环阻塞或是脑血管破裂出血。因此预防中风，可以根据表现的症状，在日常生活中做好保健：
- 气虚血瘀型：
平素有心血管疾病的患者，时常感到精神疲累、头晕、心悸、面色萎黄气色不好、走路时步态不稳，手指握物无力。可按摩手上的合谷穴，脚上的足三里穴。也可用丹参、黄耆各5公克加水煎煮当茶饮用，藉以达到补气活血，通经活络之功效。 - 肝肠上亢型
平素有高血压的患者，时常感到头痛头胀，而且伴随有眼皮不自主颤动、眼睛红赤，口乾口苦，手脚麻木，心烦失眠。可按摩头上的百会穴，以及脚上的阳陵泉穴。也可用天麻、决明子各5公克加水煎煮当茶饮用，以达到平肝熄风，滋阴潜阳之功效。 - 痰浊阻络型：
糖尿病、心脏冠状动脉粥样硬化、高脂血症的患者，时常感到头部重着感、头晕、胸闷心悸、手脚关节活动不灵活。可按摩颈部风池穴、脚上的三阴交穴，藉以达到活血化瘀通络之功效。（编辑推荐：中风苦一辈子...中医2种保养方不让中风后遗症找碴！） - 肝肾阴虚型：
平素有慢性疾病的中老年人时常感到头晕，头痛，耳鸣两眼视力模糊，视物不明、脸部烘热、两颧骨红、手足心热，伴随手指麻木心情烦躁、睡眠品质差、腰膝酸软等症状，可常按摩脚上的太冲穴。也可以用天麻、枸杞子、杜仲各5公克加水煎煮当茶饮用，藉以达到滋阴降火，柔肝滋胃，育阴潜阳之功效。
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