日本宫崎县立看护大学与福冈县立大学在2017年公布了一份共同研究，研究团队找来8名20～30岁的年轻人以及15名65岁以上的高龄者，测验他们在热敷40度的蒸气眼罩10分钟时，唾液内压力荷尔蒙浓度、自律神经及自觉舒畅程度等数值。
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▲ 蒸气眼罩，热度持续25min温润蒸气呵护更长效。
热敷后副交感神经活化、压力荷尔蒙减少 高龄者更明显
结果发现在年轻人方面，控制紧张的交感神经以及负责放?的副交感神经，虽然都会在热敷时微微活化，但是热敷时会以副交感神经为优位，一直到热敷后的15分钟，身体都会持续处于放?状态。此外，唾液中的压力荷尔蒙数值也会在热敷后大幅下降，显示热敷眼睛的确对年轻人来说具有放?效果。
而高龄者因为比年轻人更容易自律神经失调，在热敷前明显处于交感神经优位的状态，热敷后交感神经则会快速放?，副交感神经受到活化而呈现副交感神经优位，直到15分钟后身体也仍处于放?状态。此外，唾液中的压力荷尔蒙数值也会明显降低，显示热敷眼睛对老人的放?效果来说更为明显。
如何选购蒸气眼罩？
市面上蒸气眼罩也琳?满目，到底要怎样挑选呢？
1. 建议可选发热片避开瞳孔设计的产品，让热敷更安心！避开瞳孔的专利设计，可让我们长时间(25分钟内)热敷也安心不伤眼。
2. 建议挑选亲肤材质：选择接触脸部亲肤不织布触感较轻柔舒适，超弹性耳挂完美包覆，让配戴更舒适，高透气层孔可加速排出热气，不仅舒适、护明更助眠，解放一整天的紧张感、释放疲劳。
3. 香氛设计，舒缓更加分：甜柚香氛能舒压、让人情绪愉悦；薰衣草香氛则能帮助入眠、舒缓紧张压力，让你可更快速进入放?状态
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