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除了注意外在保暖，维持运动习惯外，日常生活中也可透过按压穴道可以促进血液循环！日本预防医学医师石原新菜推荐，对御寒格外有效的穴道。 （编辑推荐：缺铁容易手脚冰冷、失眠缠身！10大补铁蔬菜有助手脚「解冻」抗虚寒）
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7个
御寒
穴道，促气血循环，全身暖起来！
- 百会：位于头顶正中央，对于因压力而引发的虚寒十分有效。?
- 合谷：位于大拇指与食指骨头根部交错之处，也就是虎口的位置。?
- 足三里：位于膝盖外侧下方凹陷处，向脚踝方向延伸4指宽（3寸）之处。?
- 丰隆：位于小腿肚外侧肌肉厚实之处，有助于消水肿。?
- 三阴交：位于小腿内侧、踝骨最高处上方4指幅处，能有效祛寒。?
- 太冲：位于大拇趾、食趾中间，第1、2跖骨间凹陷处，对脚尖冰冷十分有效。
? - 涌泉：位于脚底足心前三分之一凹陷处。?
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