大肚腩有3种，对症治疗才见效！
随着年岁增长，爸爸们啤酒肚越来越大，就算不准喝啤酒、限制饮食，还督促着运动，啤酒肚依然不动如山。是老爸不够努力积极吗？其实不然，虽然我们都说啤酒肚啤酒肚，但爸爸的大肚腩却不一定是喝啤酒喝来的。
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在中医来说大肚腩有三种，分别是「水袋肚」、「金刚肚」、「凉水肚」，所以想要大肚腩消失首先要分清楚是哪一种才能事半功倍！
1. 水袋肚
是最常见的，就是中医所谓的脾虚型肥胖，容易会倦怠无力、脸色发黄、舌苔厚腻、大便不成形。减水袋肚绝对不能吃有泻下功效的减肥药，会越泻越虚，当然也就越减越肥了。脾虚，就要健脾补气，虚者喜按揉，所以要消除水袋肚的手法，就是揉！ （编辑推荐：尿尿不顺可能是肝脏生病！2种尿液颜色注意肝炎、胆管阻塞）
- 上腹部：把手顶在肋骨下面凹陷的地方，用掌根轻轻地揉
- 下腹部：用小鱼际托在下腹部，往上揉
- 最后要整体揉，双手叠在一起，先逆时针揉36圈，再顺时针揉36圈，一直做到小腹发热，可以健脾补气，消减水袋肚。
2. 金刚肚
就是肚子按下去硬邦邦的，男士比较多见，也就是啤酒肚，这是属于湿热郁结，通常会有容易便秘、口气比较重、急躁、烦躁失眠、脸上长痘。
要解决金刚肚找天枢穴就对了。天枢穴在肚脐旁开两寸的位置，专门通肠减腹，尤其对金刚肚这种大肚腩最为有效，经常拍打天枢穴可以很好地消散结块，清热化瘀，但注意刚吃完饭是不能拍打的！
3. 凉水肚
肚子一直是凉的，是对健康危害最大的一种！腹部是脏腑的聚集地，如果这里凉，代表内脏机能低降，对脂肪的代谢弱，进而堆积成大肚腩。
针对凉水肚还是找天枢，但用抓颤的方式，用手抓住天枢穴周围的肉，用颤法、手抖起来，这样颤的过程中，肚子会很快发热，可以快速调集身体的气血，来激发这里，达到疏通寒瘀的功效。
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