肾俞穴－穴位百科
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冬天是养肾的季节。在中医的观点中，肾象徵着人体先天带来的元气，而肾俞是肾脏的气输注于体表的地方。
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肾脏对人体十分重要，中医师陈潮宗曾在着作中指出，人体生长、发育与生殖都靠肾脏的精气。当精气衰弱，生殖能力也会随之减弱。
此外，肾主水、主纳气，亦即体内水液、废弃物之代谢及呼吸也会受到肾脏影响。?
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肾俞穴位置?
「肾俞」位于肚脐正后方，脊椎左右两处，约两指宽处。?
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肾俞穴功效?
- 肾气疏通出入之处，涵养保护肾气。?
- 疏通腰部相关经络，缓解腰痛。?
- 治疗腹部急痛、腹泻等。?
- 调节肾经促进血液循环，温暖身体。?
肾俞穴按摩方法?
双手拇指按压肾俞穴50次，以感觉胀痛为宜即可。
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参考资料:
- 腰痛是「湿重黏浊」惹祸！刺激膀胱经除体湿、斩腰痛
