西医认为当人体内耳迷路，不能很好地适应和调节机体的平衡，会导致交感神经兴奋性增强，因而使得平衡感觉功能紊乱，就可能会引起眩晕、呕吐等症状。这通常是一种自觉症状，西医的仪器是无法监测每个人的眩晕程度，程度较轻者只要震动停止就可以缓解，较严重者则会出现不能站立、眼球震颤、呕吐汗出、脸色苍白，甚至昏倒等症状。预见很严重的晕车状况，通常我这时会建议催吐，就可以有效的减缓其症状， （编辑推荐：搭车头晕想吐好难受！减缓晕车症状的5穴位按摩法）
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我认为晕车的症状主要可以分为三种：
「诸风掉眩，皆属于肝」、「无痰不作眩」、「无虚不作眩」。而晕车也有虚实之分，临床上以实者居多，因痰浊壅遏，或肝阳化火，上蒙头窍所引起的晕车较为常见，而老人的气血虚弱，髓海空虚所引起的晕车则较少见。「痰」是导致眩晕的病因之一，中医所谓的痰不仅指咳出来的、呼吸道中异常增多的分泌物，还包括「无形之痰」，虽看不见痰，却表现出诸多病症，中医就有「百病皆由痰作祟」之砧，比如痰浊上犯头部，可引起眩晕。这类患者多具有身体肥胖、睡觉流涎、舌苔滑腻等特徵。现代人不运动，往往是一坐就是好几个小时，长期保持一个姿势，这样不但对颈椎不好，而且还容易造成脂肪堆积而出现痰湿体质，更加容易引起晕车。
缺少运动就会容易晕车，当人体缺乏足够的动能导致胃肠运化不佳，无法有效的运化水湿，湿久容易聚湿成痰造成痰饮证，就是所谓的无痰不作眩。当我们利用催吐法，将身体里面造成肠胃负担的食糜吐出，这些食糜对中医来说就是痰饮的一种，当食糜减少了就会减轻严重晕车的状况。所以平时建议大家时刻提醒自己保持好正确的姿势，尽量不要久坐不动，常起来走走，活动活动筋骨，容易晕车的人在出游前千万不可以吃的太饱。
春节出游容易晕车的人还有一种就是颈部僵硬的民众，因为颈部僵硬，血液无法有效的供氧给脑部，就是中医所谓的上蒙清窍，这与平时的紧张压力有关?，中医认为「诸风掉眩，皆属于肝」当一个人情绪压力大，肝的疏泄失常就会引起颈部的僵硬，这也是晕车的高危险族群。
颈部僵硬与晕车只是结果，原因是平时累积的压力让你晕车，这个时候应注意防风寒和颈部的保暖，避免颈部受到凉风侵袭而导致微血管挛缩，使颈部的供氧量更差。风寒之邪会使颈部的局部血管收缩，血流速度降低，诱发眩晕。所以春节外出应戴围巾或丝巾等，防止颈部受风受寒，从而达到预防晕车的效果。
《素问・至真要大论》：「诸风掉眩，皆属于肝」。感觉工作压力大导致肝气郁结，加上佳节时寄情于烟酒，肝受到了伤害就更大了。所以宿醉也会导致晕车就是这个原因。
本身身体虚弱竟然也是晕车的原因！「气陷」也会导致眩晕，气陷是指气虚无力升举而反致下陷，常由气虚进一步发展而来，常常发生在年老体弱，肾气不足的民众身上。所以老人的晕车常常是肾气不足引起的。也就是砧眩晕不但与颈椎的病变有关?，与肾虚也有关联。中医认为「肾气通于耳」，因此搓耳对肾脏功能有很好的保健作用，同时也有助于预防晕车喔。
除了乘坐交通工具前15分钟吃晕车药预防外，在乘车、船、飞机之前不要吃得太饱或太油腻的食物，旅游前晚要有充足的睡眠以防止身体过度疲劳。座位要选择前排、通风良好的位置，让双眼可以尽量看远一点，避免在车上玩手机或使用3C产品以免颈椎僵硬，保持心情愉快，可多听听音乐或与人聊天来转移注意力。容易晕车的人，可以?备话梅、生姜糖等食物，当旅途中不舒服就可食用减缓?心欲呕的症状。
已经有晕车时最常用的方式是用双手搓揉耳朵，并且务必放?颈部，如果可以的话就躺下来，因为人体走路习惯前后晃动，不习惯上下左右的晃动，所以躺下来会氧造出走路的错觉以减缓身体的不适，再严重的话催吐也是一个选择，也可以藉由按摩头皮来放?以及稳定自律神经，减低晕车所带来的不适。
作者简介：王心眉中医师，市立联合医院中兴院区中医部医师、医药大学附设医院中医部医师、台中慈济医院西医部医师、中华针灸医学会专科医师。主治妇科、内科、皮肤科及体重控制、睡眠障碍。 翰鸣堂中医诊所脸书粉丝专页
